中药的方法，夏天出汗4种以上的时候要小心。

1、手脚出汗多

夏天手心出汗多，出汗和腋下出汗也多。

应对方法：手脚出汗多，腹部疼痛，大便不通，属于肠道内大便堆积的热征，可以服用便秘药。手脚、心脏、出汗多的话，口干、牙龈肿胀等属于胃热，可以服用有清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄丸等。

2、头发和脸上出汗多。

吃饭后大汗淋漓，老人和产后身体虚弱的女性也经常出汗，大部分属于气虚。

应对方法：如果上腹部胀大、口渴、不想吃饭，就会积累很多，减少食量，吃清淡的食物会缓解。如果身体沉重无力，肚子胀痛，呕吐，身体发烫，舌苔又厚又黄，就要注意清淡的饮食。

3.白天动不动就出汗

白天不活动或轻度活动时，汗水不停。这些人经常具有身体虚弱、说话声音低、食欲差、容易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。

应对方法：以肺益气、高表扬音为原则，饮食中可以选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可以使用党参、黄芪炖鸡或腔棘鱼来补充机体，缓解气虚。太极拳、八段锦等体质增强也可以练习。

4、半夜出汗很多

据说睡觉出汗，醒来止汗，中药出汗。睡觉后，半夜或黎明时，胸部、背部、大腿等部位出汗，出汗较多，醒来后出汗就停止了。这些人有失眠、手脚、心热、烦躁、脸颊、口咽干燥等特征，尤其是肺结核患者最多。

应对方法：少吃百合、雪梨等阴音、羊肉、洋葱、葱、生姜、大蒜等热食，还可以泡在沙参、麦冬、五味子、西洋参等水中饮用。服用六味地黄丸和地白地黄丸。

知道夏天出汗4种以上时要小心，还可以练习太极拳、八段锦等体质增强。