产后减肥是所有新妈妈的必修课。生完孩子后，会有一定程度的肥胖。那么，现在减肥方法多种多样，并非所有方法都是可取的。我来介绍一下产后减肥的不正确观念。希望大家都引以为戒。

继母减肥误会

生完孩子后立即减肥

有些新妈妈努力减肥，一坐月子就开始了产后减肥计划，盲目减肥减肥对身体非常不好。因为刚出生的新妈妈，身体还没有完全恢复到怀孕前的水平，而且担负着繁重的哺育任务，需要补充营养。产后减肥不仅会延缓新妈妈的身体恢复，还会引起产后水肿并发症，所以产后减肥不能太早。

不正确的减肥观念

【不吃早饭】误以为不吃早饭可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。没想到不吃早饭对人体有很大危害，对健康没有帮助。

【长期使用固定饮食】减少了很多东西的摄入，随着时间的推移，身体缺乏综合营养成分，有害无益。

【纤维较少的食品摄入量】如果是精工做的小麦面包，其中纤维在加工中被去除，营养也不全面。

【烦躁和饥饿混淆】有时心情不好，肠胃不舒服，误以为想吃。

【用药物代替自然食品】无条件服用营养品、维生素剂，忽略日常饮食。

产后减肥对爱美的妈妈来说是必要的，但要事先知道减肥的正确方法，不要盲目遵从错误的观念，减肥不成功反而会损害自己的健康。