隐语
又称白木耳木耳,银味淡、成平、无毒、肺、胃、肾三经、生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺干干咳、胃肠干热、便秘等
银被誉为长生不老药、延年益寿品、细菌中的王,具有湿润、不油腻的特点,体虚或久病刚刚好,因此不宜使用其他补药的患者和有阴虚耐热、耐热、出血倾向的人更合适。
感冒初期口干者忌用或感冒、感冒、咳嗽、痰、痰、水一样清澈的人,要注意寒冷,如起伏。
甘蔗
甘蔗味甜、平、无毒,对珠海煤气和中、圣味、李大肠、化痰、解渴、消除胸部问题、阴润干燥、止胃和呕吐、解热等疾病有疗效,对因饮液不足引起的口干、咳嗽痰减少、便秘结等疾病。
船
梨自古被尊为白果种,有肺、咳嗽、化痰、减少火灾等功能。如果秋天气候变得过于干燥,就会出现口渴、便秘、干咳等症状。或者,如果耐热导致口渴、咳嗽、痰黄等症状,可以多吃梨。
在与梨养生之前,要看是否适合自己的体质,体质是否虚寒,寒咳者不能生吃梨,可以隔水蒸,煮汤,也可以和药材一起煮。长期腹泻的人不能多吃梨,水培性冷,即使要多吃。
大豆
大豆和大蒜可以说是其中的两位佼佼者,几千年来对人类健康做出了巨大贡献。大豆植物的营养非常丰富,含有大量对人体非常有益的营养素,是天然、绿色、健康的食物。
增强机体免疫功能:大豆的营养成分中蛋白质含量可以达到约40%,同时含有多种人体所需的氨基酸,可以提高人体免疫力,增强体质。
预防心血管疾病:大豆中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,含有丰富的卵磷脂,可乳化血管中的胆固醇,防止血管硬化,加上大豆皂甙(植物营养素)有降低血脂的作用。
因此,每天摄入一定量的豆制品有助于预防心血管疾病和保护心脏。美国食品药品管理局(FDA)曾建议每人每天摄入25克大豆蛋白,以降低胆固醇。
预防骨质疏松症:大豆含有钙等多种矿物质,防止因缺钙引起的骨质疏松症,促进骨骼发育。大豆中的大豆异黄酮也有助于缓解骨骼损失,促进骨骼生成,保持骨骼健康。
大蒜
大蒜是常用的调味品,也是治疗疾病和保持健康最先使用的药物之一,具有很高的药用价值。
消炎杀菌:大蒜的生物活性成分是多种有机硫化合物,被称为大蒜。大蒜直接起到抗病原微生物的作用,因此大蒜也被称为天然光宝植物抗菌剂。
抗动脉粥样硬化性:大蒜中的大蒜能刺激人体免疫力,降低血液中的总胆固醇,抑制血小板活性,降低血液粘度,预防动脉硬化的发生。
预防肿瘤、癌症:大蒜及其同系物有效地抑制癌细胞的活性,使其无法正常生长,最终导致癌细胞死亡。大蒜也防止真菌将硝酸盐还原为致癌物质亚硝酸盐,从而预防癌症。
大蒜中锗和硒等元素能很好地抑制肿瘤或抗癌作用。其他白色植物营养多样,除了大豆和大蒜两位明星外,还有很多对人们熟悉且营养价值高的食物。
牛奶
以富含钙的食品而闻名。钙容易被身体吸收是从人体日常生活中获得钙营养的好选择。
洋葱、谷物和许多植物的果肉:具有抗氧化作用的植物营养素槲皮素是植物界分布最广的黄酮,被证实有抗病毒、抗肿瘤、心血管保护等诸多药理作用。
白萝卜,菜花
白萝卜、花椰菜等交叉食品:含有芥末油。芥末油味道辛辣,促进肠蠕动,防止便秘,减少大肠中毒素的自我解决,有助于预防大肠癌。
2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。