第一个火：胃火

症状：胃肠症状表现为胃灼热疼痛、腹部肿胀、口干口臭、大便发白、便秘、牙龈肿胀、胃口不好。威布尔把虚实分为两种。虚化表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、雪红、苔藓少。真人化表示上腹部不舒服，口干舌燥，大便僵硬。

是胃火，也就是胃热。对于酒精中毒、辛辣食物、暴饮暴食、高冷后味等不当食物引起的火气，中医称之为胃火，这通常是湿气和停滞的两个原因造成的。同时，火器也是由食物的数量、质量和时间三个主要原因引起的。轻度胃酸者似乎永远吃不饱饭，但事实是胃热给大脑带来的错觉。火到了某个阶段，胃发炎了什么都吃不下，可以说物极必反。中医认为，调理胃火应遵循清热、清迟的原则，节制饮食，少吃太热的食物，少吃甜腻的食物，饮食中增加黄绿色蔬菜和时令水果，以弥补维生素和无机盐的不足，适当注意口腔卫生。在药物治疗方面，可能会出现穿天莲、心花、莲子心、脉动等腹泻。

火灾食品室：新鲜的萝卜汁、绿豆粥、西瓜

现代研究表明萝卜具有明显的抗菌作用。中医药认为，萝卜汁味道酸、甜、冷、肺、胃经、违和者可以通过喝萝卜汁进行调理治疗。但是不能服用脾脏和胃虚寒型痘痘。绿豆粥有解热、解热、解渴、清心腹泻的作用，可以清除肠胃的火。莲子、线丝、淮山等都是健脾的，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是消化好的食物。胃火过热的人在寒冬吃西瓜，可能会降低胃火。

第二场火：肝火

症状：头痛头晕、耳鸣、眼睛干燥、口干、口臭、侧腹肿胀、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚。肝火大部分是外部刺激引起的，所以调整情绪和稳定情绪很重要。焦虑情绪火上浇油，保持心情舒昌有助于调节体内的火气。如果睡眠不足或睡眠质量不好，肝火可能会上升。经常熬夜会打乱人体正常的休息时间，肝脏不能如期休息和解毒，所以加班必须清除体内积累的杂质和毒素，这无疑加重了肝脏本身的负担。为了预防肝火旺盛，不仅睡眠充足，心情放松，简单的药材或食物也有助于明火。例如，如果肝脏太热，可以一起烤金菊、桂黄草、夏草草、白草等平息平肝火的药材喝。吃辛辣、腥味、太油腻的酸、油炸的食物、羊肉、虾、肥肉、乌梅等，不会火上加油。

防火食品处方：川贝母梨汁、枸杞菊花茶

梨富含糖分和维生素，有保护肝脏和帮助消化的作用。菊花和枸杞都是用中药保护眼睛的药材，特别是对肝火旺、眼睛引起的双眼干燥有很好的疗效。多吃黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等新鲜绿叶蔬菜水果，都有很好的青花作用。胡萝卜对补充人体维生素B、避免嘴唇开裂也有很好的功效。另外，还可以口服沙参国际、金国冲剂等各种清凉冲剂，对清华也很有效。中医也认为养肝可以多吃猪肝或鸡肝，特别适合头晕、眼睛发红、经常用头发的人。

第三场火：深化

症状：烦躁、面容饥渴、心情烦躁、失眠、尿血、口疮、皮肤水肿。深化分为虚实两种，虚化表现为低热、盗汗、心悸、口干等。真人化表现为反复口腔溃疡、口干、尿短、烦躁、易怒等。深度上升会引起口腔疾病。中医提醒我们要控制情绪，减少紧张，减少忧虑。尤其是思维延迟，处理繁杂，减少处理很多人际关系的苦恼，避免愤怒的心，诱发心脑疾病。深化预防的方法主要是保持良好的心态，寒温温温适中，少吃蔬菜和水果，少吃辣，多戒酒，多运动。黄莲、莲子心等药物使头脑清醒腹泻。

火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤

在心火的情况下，可以吃很多冷苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类、枣、枣、百合、干净的动物胎盘等。虚化上升的人可以经常喝清澈干燥的冰糖米饭汤。《本草纲目》对莲子用清醒的头脑发热、消除麻烦的热量、保持头脑清醒、调整心态、稳定心情、在心里燃烧的恼人的失眠有很好的治疗作用。百合略冷无毒，补充许清心，消除恼人的安神，用百合、银鱼、玉竹煮的甜汤具有清心滋阴的作用。心火旺盛的人可以经常喝竹叶、甘草、灯心草、生地和脉动煮的茶，具有清心腹泻的作用。

第四场火：肺火

症状：咽喉痛、咳嗽胸痛、干咳痰或痰少、黏黏糊糊、口鼻干燥、潮湿、出汗多、手脚发热、失眠、舌头发红。冬天也很冷，但衣服穿得多，住宅温暖，活动少，食物中含有大量卡路里，身体容易堆积热量，所以冬天也可能会有肺火盛行的现象。中药除了肺部主毛为白萝卜、白木耳、白菜、芹菜、菠菜、竹笋、香蕉、梨、苹果、百合肺火外，还可以使用呼吸针、肺灌洗法，通过深呼吸和主动针，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。选择空气新鲜的地方，吸气、呼气，最大限度地排出肺部内气体，另外每天主动咳嗽几次也是积极的保护性反射动作，可以有效地清洁肺部。如果肺热受阻，在医生的指导下，可以服用通善利肺丸、麻杏石甘草汤、阴虚肺热阳阴清肺口服液或金果饮料等。药物包括白米、指骨皮，两者都可以清除腹泻肺热。

消防食品处方：猪肝枸杞蔬菜、罗汉果猪肺汤

枸杞菜性冷淡，可以清肝肾，降肺火，吃猪肝也可以去肺火。中医认为罗汉果味凉，有清热冷血、清肺气针、润肠通便作用，风热袭击肺部引起的声音被锁住，咳嗽不舒服，人头痛等疾病可以治疗。即使吃猪肺，肺热也是清澈的，肺也会流动。