春天来了，这个季节独有的食物竹笋也上了人们的餐桌。竹笋具有低脂肪、高纤维的特点，对促进胃肠运动和帮助消化有很大作用。

孕妇可以吃竹笋吗？

春天是吃竹笋的最佳季节。那你知道孕妇可以吃竹笋吗？专家表示，孕妇不仅可以吃竹笋，排出体内废物，还可以有效地治疗怀孕引起的水肿现象。产后吃竹笋也有好处，可以有效地治疗产后虚热的情况。

竹笋有激活开胃菜和增进食欲的作用，这对缓解孕妇怀孕前妊娠呕吐引起的食欲不振有很好的作用。怀孕后，很多孕妇在子宫增加直肠压迫，导致便秘、消化不良的情况下适当吃竹笋，竹笋的纤维可以有效促进消化。

但是竹笋很好，但是孕妇仍然不能贪吃。竹笋中含有较多的草酸，所以吃多了会影响体内钙的吸收，影响胎儿骨骼的发育。所以孕妇不能吃很多。尤其是怀孕中期胎儿骨骼快速发育的时候。

孕妇吃竹笋的好处

竹笋自古以来就是我们餐桌上的菜，有着料理中珍贵的东西的名声。但是自古以来，关于竹笋是否有营养的争论一直存在。古代有吃竹笋刮油的说法，竹笋味道新鲜，但实际上没有多少营养，反而会夺走我们身体的部分脂肪，这种说法真的正确吗？

现代医学检查证明竹笋不是没有任何营养物质，而是营养物质非常丰富。富含蛋白质、人体所需的氨基酸、脂肪、糖类、微量元素、胡萝卜素和纤维素。其建筑质量、蛋白质、碳水化合物、纤维素的比重特别是建筑质量的含量占新鲜竹笋的十分之一。专家还发现，新鲜竹笋中维生素和胡萝卜素的含量比白菜的含量高得多，甚至是白菜的两倍以上。其中还含有优质蛋白质和人体所需的氨基酸，是优秀的健康蔬菜。

中医方面认为，竹笋不仅好吃，而且具有一定的药用价值，药用方面可以起到清热化糖、利尿咳嗽、促进肠胃消化等作用。常见的竹笋的药有虫草，这种药主要传到江苏和浙江地区，可以治疗水肿、腹水、咳嗽、糖尿病等，柔软的竹叶、竹沥等也可以用中药治疗，挽救。

竹笋中含有大量纤维素，有助于胃肠蠕动、促进消化、进食、预防便秘、预防大肠癌。对很多美国女性来说，竹笋是天然低热量食品，是健康的减肥材料。养生专家说，住在竹林周围的人活得比较久，患高血压的可能性更低。这主要是因为经常吃竹笋的原因。

孕妇吃竹笋时的注意事项

竹笋是好的，但不能吃得太多，孕妇要一个人吃两个人补充，所以要更加注意饮食方面。此前，我们回答了孕妇能否吃竹笋的问题。现在孕妇吃竹笋的注意事项是什么？

1.便秘、食欲不振的时候可以多吃竹笋，身体肥胖的患者也可以多吃。

2.竹笋的方法很多，但根据方法的不同，营养素的含量也不同。因此，应根据身体的营养需要选择适当的饮食方法。常见的有油炸、炖、煮、凉拌等。

3.竹笋属于韩城，所以孕妇最好少吃脾虚、玫瑰、结石患者。

4.孕妇在吃竹笋之前，最好用开水烫一次。这样可以最大限度地去除竹笋中的草酸。

5.竹笋含有大量纤维，可以有效地促进胃肠运动。对便秘患者非常有利，但对患有胃病的患者不好，对身体恢复不好。因此，患有胃病的患者要少吃。

6.竹笋很好，味道新鲜，营养丰富，但吃不了多少。否则，很容易出现哮喘、鼻炎等。孕妇最好细嚼竹笋慢慢咽下去。这样有助于身体的消化和吸收。

7.竹笋有很多方法，可以和很多食材一起搭配，制作出好吃的食物。但是千万不能和紫菜肉一起吃。否则容易头痛和喉咙痛。

孕妇可以吃竹笋吗？答案是肯定的。但是孕妇吃竹笋仍然有很多关注和注意事项。最终抱着孩子。专家认为，孕妇吃竹笋最好选择新鲜成熟的竹笋，不能吃得更多。否则会影响身体对钙的吸收，不利于孩子的骨骼发育。