女性月经期间身体抵抗力下降，这时需要特别护理。中医认为，女性在月经期间要保持清洁，做好卫生工作，避免饮食中的冷辣。可以进行适当的活动。下面我们来看看女性月经期间的中医保健方面。指出，经期要加强冷暖调拍摄，尤其要注意保护温暖，避寒，不要摄水、雨、雪、躺的湿地、稻田劳动。严禁游泳和洗冷水澡，禁止在炎热的太阳高温下工作。否则，每当引起月经障碍时，就会有痛经、闭经等症状。

3、饮食要避免

月经期间经血溢出、乳房胀大、腹部下降少、纳尿等肝强、弱的现象，应摄入清淡、营养丰富的食品。忌食生冷、热酸。多吃热、酸、热、干的产品，帮助羊消费，血液中发热，逼迫和肆意行血，导致月经过多。暴饮暴食导致经脉凝固，血行受阻，经行不畅，痛经，闭经。不能过量饮酒，以免刺激炮宫，扰乱气血，影响经血的正常进行。

4、活动适量。

经期应以腹泻经血为主，气血要顺畅。适当的活动有助于通过纯利减少腹痛，但要避免过度疲劳、过度紧张疲劳、剧烈运动、重体力劳动。过度劳累消耗气动血会导致月经过多、月经延长、崩溃症等。

5、协调感情

《景岳全书妇人规》指出，积累在心里，想得太多，辛苦得多。遮盖忧愁，深思熟虑，伤心，血逆，表情分手，月经先关。五脏都伤了就会死。如果自己改变主意，用药支持，也许可以维持生计，强调情感因素对月经的影响很大。月经期间、经血一天、阴血虚脱、肝失养，不能正常消失，每当出现紧张、抑郁、郁闷、烦躁的心理时，就会出现乳房膨胀、腰酸疲劳、腹部退化等症状。因此，月经前和经期都要避免心情舒昌、七情过度。否则，会加重脏腑功能障碍、气血运行紊乱、经期不适，导致月经失调，严重的话还会引起闭经、肺病等疾病。

在女性月经期间介绍中医保健方面，女性朋友们要正确地保护自己，在特殊时期学会特别对待。