1、不小心喝的酒

在酒精的帮助下，3%的季节性过敏患者会出现严重的口腔不适、打喷嚏和流鼻涕现象。

因为白酒、啤酒、葡萄酒中含有组胺和亚硫酸盐等化学成分，刺激口鼻，引起过敏症状，并在季节性过敏体质时加重过敏反应。

特别要提到的是，葡萄酒在葡萄发酵后含有糖原，容易对人体免疫系统产生过敏反应，因此朋友们会无意中暴露在过敏的威胁之下。

缓解方法：

如果偶尔只喝一杯鸡尾酒、啤酒和葡萄酒，就要控制剂量，防止抗胺在体内积累，诱发过敏。

如果你是葡萄酒爱好者，一天不喝会觉得枯燥无味。那么专家建议喝颜色干净的白葡萄酒。因为亚硫酸盐成分相对较低，季节性过敏的症状不会更严重。

2.关心衣柜里的衣服材质

涤纶等合成纤维织物比天然纤维织物更容易产生静电吸附花粉等致敏物质，伤害了我们敏感的身体。

缓解方法：

选择衣服时，可以选择羊毛、羊绒、棉等天然纤维等材料吸附致敏物质，但吸附量比涤纶、尼龙、人造棉等合成纤维小得多，因此不要对身体造成更严重的伤害。

3、避免鞋子，将致敏材料带到房间。

我们跑了一整天回家的时候，不能偷懒直接把鞋穿在卧室或客厅里。因为这种坏习惯很容易把户外的致敏物质引入室内，污染室内空气。

缓解方法：

在房间门口放置鞋架和地毯，进出房间时更换，做好室内清洁和吸尘器，每周彻底清洗鞋底，避免看到致命物质。

4、通过洗澡去除过敏原。

通常花粉和动物的头皮屑都有粘性，所以经常进入皮肤或头发。

缓解方法：

洗热水澡是放松身心、去除致敏物质的绝佳方法。洗澡的时候抹精油可以平息情绪，用香香的沐浴露赶走一天的疲劳，换上干净的睡衣，在没有过敏原的袭击下舒服地睡觉。

5、分泌压力激素。

当情绪烦躁、身体疲劳或感到劳损时，体内会分泌大量压力激素，这种激素会刺激人体产生免疫球蛋白和抗体，从而引起打喷嚏、眼睛发红、喉咙痛等过敏反应。

缓解方法：

尽可能保持冷静冷静的情绪，不要为巨大的悲伤而高兴，拥有良好积极的心态有抑制荷尔蒙分泌的作用。

6、卧室地毯隐藏的过敏原。

很多人一天至少有9个小时在寝室度过，寝室的卫生状况会直接影响过敏程度的深度。

人体通过呼吸将地毯上吸附的灰尘、头皮屑等过敏原带入体内，累积量太多会引起身体不适，引起过敏反应。

缓解方法：

如果每天可以坚持使用两次吸尘器，不能用硬木地板等看起来像洁癖的方式清洁过敏原，卧室里一定会存在过敏物质。如果你是一个完整的地毯控制，为什么不在工作日做好清洁工作，至少每六个月进行一次专门的彻底清洁呢？

7、间接接触引起过敏的动物头皮屑

很多人认为自己对动物过敏，如果家里不养宠物，不在外面碰宠物，过敏就不再妨碍自己了。但是，如果朋友家有宠物，动物的过敏原会停留在朋友身上，通过间接途径转移到你的身体，引起过敏。

缓解方法：

养宠物的朋友可以在宠物公司内定期清洁自己的动物，减少动物体内过敏原的繁殖。另外，要经常清理沙发、地毯等贴有动物头屑的家具和衣服，并与过敏原保持距离。

8、农场不一定能缓解过敏症状。

很多人认为，去新鲜自然的农场会远离过敏，在高楼林立的城市会危及自己，事实上，这种假设是没有科学依据的。

农场空气清新，但可能含有大量花粉。封闭城市的封闭空间也经常繁殖现有的过敏原，最终伤害身体。

缓解方法：

如果你是对花粉过敏的人，开花当天请关上窗户，阻断外部的花粉，漂进房间。如果关掉空调，空调会过滤很多污染物和颗粒，引起过敏反应，所以最好在房间里放置空气过滤器。

9、香醋。

香水的气味或常见的芳香蜡烛在一定程度上刺激了鼻腔通道，特别是蜡烛点燃时产生的烟尘，对患有过敏症状的人来说更是雪上加霜。因此，远离强烈的香水和蜡烛是必要的。

缓解方法：

如果需要蜡烛来营造浪漫的感情，可以选择枯燥无味的天然豆蜡烛，选择甜橙等水果作为清新剂，自然会比那些化学物质更健康。

10、体育馆过敏原传播

健身房的空气大部分都是温暖潮湿的，所以容易产生致敏物质，在密闭的空间运动的话，经常会暴露在过敏危机中。但是不幸的是，如果你出去运动，情况可能会更糟。因为室外空气中大量的花粉会使你生病。

缓解方法：

尽量减少在健身房的运动时间，避免在更衣室和汗蒸房呆很长时间。因为在这样的密闭空间里，过敏原可以更快地侵入身体。)或者尽可能找通风良好的体育馆参加体育运动。当然，如果过敏现象严重，必要时可以通过服药的方式缓解。