早上起床后眼睛肿的话，很多人会见面。眼睛浮肿对我们的形象有一定的影响，尤其是对女性。那么为什么早上起来眼睛会肿呢？眼睛肿了怎么办？

眼皮肿了，怎么回事？

眼皮浮肿的原因多种多样。睡眠不足、饮食不合理、吸烟、喝酒、昆虫叮咬等都会使眼皮浮肿。

另外，单方面的肿胀大部分与局部因素有关。比如眼睛结膜炎、大麦水肿、局部接触性过敏等，但往往伴有疼痛、瘙痒、发红、分泌物增多等炎症，一般是小问题。

如果突发性的双侧眼皮肿了，首先会认为睡得不好。当然，睡觉前喝水太多，或者食物的盐分太高，眼皮也会浮肿，但通常是短暂的，第二天就能好起来。如果是持续水肿，就要引起重视。要排除重要的全身性疾病因素、肾炎、肾功能不良、甲状腺功能减退、心血管疾病等。

提醒老年朋友，要警惕急性双眼皮水肿、瘙痒、咳嗽、吞咽痒、胸敏、药物过敏的可能性，必须经过急救。

如何消除眼睑水肿

1、洗热水澡

早上起床发现浮肿的眼球，最好洗热水澡，使全身的经络顺畅，血液代谢顺畅。

2、更换冷热毛巾热敷。

用热毛巾和冷毛巾交替涂抹棉，揉耳前耳后皮肤，有一定效果。

3.用棉花吸牛奶，涂在眼睛上，消肿。

4.早上醒来的时候，如果发现眼皮肿了，就把黄瓜切片(条件上最好提前冷冻冰箱拿出来凉一下)贴在眼罩上，闭上眼睛休息10分钟，会有效果的。

5.用冰冻或消毒的冷水喷洒眼睛，有助于消除眼睑水肿，使血管收缩，水分不再积累。用浸泡开水的甘菊茶冷却后，涂抹在眼睛上10分钟，效果显着。

6、指压法，用食指指尖按4分，眼睛周围按，每分按2-4秒。施加在眼角上的这种指压法可以促进血液循环，消除眼睛疲劳，对低近视患者非常有效。

7、跳绳。还是肿的，跳绳100下，就会发现双眼模糊，脸颊发红。

如何预防早起眼睛浮肿？

1.每天保证7，8小时充足的睡眠，不能睡懒觉。睡眠垫高的枕头避免水分集中在眼睛上。

2.睡觉前少喝水，不喝酒。晚饭吃得清淡。因为食物中的盐过高会引起水肿。

3、注意生活习惯。拿起枕头，不要弄湿头发，又不要熬夜，睡得太晚都是需要注意的生活。

早上起来眼睛肿了怎么办？介绍了消除眼部水肿的方法及预防方法。早上容易浮肿的人可以多吃能激活脾脏、除湿的食物(如扁豆、薏米等)。