现代的独生子女很多，家里对孩子的各种宠爱。一般来说，孩子们会缠着妈妈，妈妈上班的时候会哭，暂时离开也不行。那么，粘宝宝的人该怎么办？

第一步：父母的心暗示：

我一直觉得母亲和孩子之间的依恋就像是一种游戏。母亲扮演照顾者，孩子扮演照顾者，这种惯性思维让孩子下意识地找到解决自己困难的熟悉方法。所以，如果宝宝想变得更独立，就要给宝宝心理暗示：不管宝宝怎么撒娇，都不会脆弱！

宝宝能做的事自己做，不知道的事就学吧。我们看到宝宝吃饭慢、穿错衣服、扣错扣子，不要耽误，对于生活中的小事，要让宝宝学会做，不要急着介入或提出意见，让他学会自己解决困难。(约翰f肯尼迪)。

第二步：在家玩分离游戏

如果婴儿对母亲表现出过分的依恋，我建议自愿降低帽子情感的粘附度。我家孩子上幼儿园前几个月，我经常和儿子在家玩分离游戏。例如，你可以告诉宝宝我要出门。我希望我的孩子在家善良。妈妈回来的话会特别高兴的。之后暂时离开，假装从外面回来，搂着孩子亲亲，夸自己真的懂事，真的长大了，让妈妈放心这种逐步的分手，有助于减轻宝宝的分离焦虑。(《永别了》。)

有时候我会有意识地缩短和儿子的时间，接触爸爸、爷爷、奶奶等，建立亲密关系，创造更多的机会减少对我的依赖。有几次我特地让儿子去外婆家住几天，那几天宝宝没有纠缠，生活得相当愉快，宝宝回来后也没怎么粘我。

第三步：创造孩子帮助的机会。

其实，宝宝作为一开始照顾的人，逐渐习惯了妈妈的作用，所以大大小小的宝宝都要在妈妈的帮助下解决。关于这个习惯问题，我认为帽子转换的作用非常重要。我建议妈妈们可以创造更多的机会给孩子们提供帮助。请允许我在小水平上扮演照顾孩子的人。有一天，他对照顾别人感到厌烦，自己也不想那样被照顾。

例如，有时我特别对宝宝说。“亲爱的，妈妈现在很忙，你得帮我下楼买瓶酱油来！当他顺利完成任务时，我毫无保留地称赞他的乖孩子。有几次他只想玩，不想去的时候，我告诉他。”妈妈让我帮你做你不想做的事，你为什么总是希望妈妈帮你？这个问题会促使孩子思考，给他一些干扰。如果这种事情重复很多，孩子做作业时喊妈妈帮忙的气质当然没有那么充分。

第四步：妈妈主动犯错

宝宝喜欢缠着妈妈，是因为我们总是听，我们总是能滴水不漏地解决他们的困难。如果我们故意想犯一些错误，这样做也能动摇宝宝对我们的依赖感。有一次我帮宝宝整理书包的时候，故意掉了他的铅笔盒，放在显眼的地方，后来发现妈妈忘记了用金属包裹我的铅笔盒纠正妈妈错误的机会。其实可以给宝宝树立自信心。宝宝会对自己有信心。

我总是给儿子纠正我错误的机会，事实上，这些事情让他意识到自己能做得更好，所以后来他不需要帮我收拾书包了。这个小技巧可以增强婴儿自主做自己工作的独立意识。

第五步：为宝宝创建独立的游戏空间

儿子喜欢粘我的情况很多。因为他无事可做，无聊又孤独。因此，如果学会逗宝宝开心，就能很好地减少宝宝对别人的依赖。在家里，我特地给宝宝画了属于自己游戏的小天地，铺了柔软的地毯。每次我都精心准备了积木、遥控器等适合自己玩的玩具。然后我在不远的地方看书或做自己的事情，让自己习惯了独处的时间。

宝宝黏人怎么办？想让宝宝不那么黏人，妈妈不要娇惯孩子，要给孩子自己的空间，让自己玩。