冬天天气很冷，最好躲在家里休息，但这时吃饭的时候，如果鱼骨卡在脖子上，虫子飞到耳朵里等问题，该怎么自救？我来介绍一下冬季身体异常时必备的自助技术。

冬季身体异常时，必须具备自助技术

鱼骨卡在脖子上

鱼骨卡在喉咙后，要立即停止饮食，张大嘴巴，让家人利用光线或手电筒看到鱼骨所在的部位，用镊子夹出来。 如果患者意识清醒，但无法咳嗽自己哽咽的食物，可以使用海姆利克操作法，即沿着患者的上腹部快速施压，用冲击气流将食物挤出空气。如果患者已经不应该打电话，就要立即拉住他的嘴，用食指贴在嘴边，延伸到口腔深部，做钩状扫描动作，直到去除食物为止。如果上面的尝试都无效，就要立即送到医院急诊室。

喝醉了

轻微醉酒的人可以喝浓茶利尿，加快酒精排泄。严重醉酒的人可以喝醋，用手指按压舌根催吐，减少酒精的吸收。如果上述处理效果不明显，应送往医院处理。

出现什么症状时应该去看医生

拎着重物胳膊弱：看骨科

拿着重物胳膊变弱可能是连接胳膊和肩胛骨的韧带和肌肉紧张引起的，建议看骨科，必要时做手术。

突然到不了架子顶：看骨科。

从40岁开始，身高每10年降低约0.5英寸(约1.27厘米)。一年内身高超过1英寸(合2.54厘米)的话，要去医院检查骨质疏松症。

弯腰摸不到脚趾：看心血管科

除了小腿和背部肌肉缺乏运动外，弯腰摸不到脚趾也可能是心脏病的症状。美国研究人员发现，身体越灵活，心血管健康越好。弯腰摸不到脚趾的人动脉硬化的危险更大。

洗热水澡时视力模糊：看神经科

洗热水澡时视力模糊，出现视物颜色变化等视力变化现象，可能是多发性硬化的前兆，所以要看神经内科。