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这4种孕妇最好不要喝牛奶

1、缺铁性贫血孕妇

食物中的铁必须从消化道变成亚铁，才能被吸收和利用。喝牛奶会使体内的亚铁与牛奶中的钙盐、磷酸盐结合，成为不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血孕妇的健康恢复。

2、回流性食管炎孕妇。

研究表明，含有脂肪的牛奶会影响食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的回流，从而加重食道炎症状。

3、消化道溃疡孕妇

牛奶可以缓解胃酸对溃疡面的刺激，但可以刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，加重病情。

4、乳糖酸孕妇不足。

牛奶中乳糖含量很高，但在消化道乳糖酸的作用下，必须分解为半乳糖和葡萄糖，才能被人体吸收。如果乳糖缺乏，吃牛奶后会引起腹痛、腹泻等。

牛奶不能和这些食物一起吃

1.不能和果汁一起吃

有些孕妇有喜欢在牛奶中加入果汁的爱好，但这种饮酒方法会对身体产生不好的影响。因为果汁等酸性饮料会与牛奶中的大量蛋白质发生凝聚反应，影响吸收。孕妇如果长期这样一起喝，很可能会发生消化不良。

2.不能和巧克力一起吃

很多人喜欢用牛奶和巧克力一起吃，但这两种食物一起吃会影响人体对钙的吸收。因为巧克力中的草酸与牛奶中的蛋白质和钙一起生成草酸钙，所以孕妇可能会出现腹泻或胎儿生长缓慢的现象。

3.不能和糖一起吃

很多孕妇喝牛奶的时候喜欢加一勺糖，其实这种酒法很不科学。因为牛奶中的赖氨酸与糖中的果糖反应，产生有毒的果糖赖氨酸，影响人体健康。

4.不能和橘子等酸性水果一起吃

同样，牛奶也不能和橘子等酸性水果一起吃。牛奶中的蛋白质和果酸在一起会出现凝固现象，影响孕妇的消化，所以孕妇最好在喝牛奶后一小时内不要吃橘子之类的酸性水果。