孕妇新式补药

有人认为，怀孕后吃补药才能使母体和胎儿都补充营养，这是一举两得。但事实并非如此。孕妇吃补药是不可取的方法。对不缺乏营养的人补充太多，会影响孕妇正常的食物摄入和吸收。补药过量还会引起整个体内内分泌系统出血。另外，还有很多激素含量高的补药，如果滥用，会影响胚胎的正常发育成熟，妨碍胎儿的生理发育过程，从而对胎儿出生后产生不良影响，严重的情况可能会危及生命。

中医认为，孕妇滥用人参、桂圆、黄芪等减温补充剂，减温容易助火，带动胎动血，对有阴虚内热的孕妇来说，就像火上浇油，火星就像堵血，血热引起网排、上下不平衡，就很有可能引起红红、小腹、膨胀等先兆流产。

孕期准妈妈的身体出现异常，必须及时去医院看病。拉下来的话，可能会严重到引起胎儿感染的程度。不要直接去药店买所谓的普通药。因为一些专家所说的普通药、普通剂量、普通计量也不会引起畸形，但很多医生会慎重。

专家建议，为了避免生病，要注意增强体质，多喝水，吃适合季节的水果，提高抗氧化能力。

怀孕了吃这些食物可以填饱身体

1.牛奶类：牛奶类营养丰富，在怀孕初期是很好的营养食品。孕妇不喜欢牛奶的话，怀孕前准备可以喝酸奶、奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要尽量少吃冷的食物。

2.蛋白质含量高的食物：避免使用煮蛋、肉类(最好用开水或煮的方法烹调)、深海鱼(蒸、煮好)、油炸、红烧等油腻方法。

3.蔬菜类：怀孕注意事项各种新鲜蔬菜是不错的选择。特别是绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中叶酸含量很高，孕妇们知道怀孕初期要补充适量的叶酸，才能预防婴儿神经管畸形。蔬菜类的方法也要用开水、炒菜凉菜等。

4.水果类：水果胎儿在发育过程中需要维生素参与细胞的合成。尽管有鸡蛋、乳制品、豆类。蔬菜中维生素含量也不少，但都很容易溶于水，在烹饪过程中大量流失。水果洗干净后可以生吃。这样可以避免加热过程中维生素的损失。所以孕妇适当吃水果，特别是新鲜水果。对补充自己和胎儿的维生素需求非常有利。

5.杂粮：玉米、小米、燕麦、八宝粥等也可以喝，但怀孕初期少吃薏米。早上起床呕吐严重的话，醒来后可以先吃一块全麦面包，或者吃几块全麦饼干。

6.豆类：豆类这里所说的豆类主要指豆类和豆制品。大豆的营养价值很高，一个有健脑作用。大豆产品也营养丰富。消化得很好。孕妇适当多吃豆制品，可以补充多种人体必需的营养素，对胎儿有益。