人参在传统观念中是补气生精的滋补药物，如何选择参类的进补？首先，人参并不适宜所有人群，有烦躁易怒，心烦口苦，痰多粘稠，小便黄臭等症状的人群均不适合服用。

参类也有诸多种类，比如人参 太子参 西洋参 党参 红参 丹参 等，该如何选择呢？

参类的共同作用均有补气生津作用，适合自感疲倦无力气短的人群，

其中传统人参大补元气津液，适合常年口干的中老年人群进补，

西洋参偏重于养阴生津，可以清虚热，适合除口干疲倦外偶有虚热感的人群，

太子参药性较温和，适合吸收较差自感虚不受补的人群。

红参另有温阳作用，适合常有怕冷感觉的人群，党参偏于健脾和胃，更适合脾胃虚弱的患者。

丹参长于养心，更适合偶有心慌眠差的患者。

参类进补最适宜的均是小量泡服饮用，不建议直接口服。