中医是春夏阳阳，秋冬阳阴。秋天到了，这是人们补充的季节，打开收音机，铺天盖地的医疗广告、医疗讲座汹涌而来。肾虚这个词总是充满耳膜！但是，这种真实或不真实的报道或讲座的肾虚对象似乎只倾向于男性，女性与肾虚无关。事实并非如此。像女性一样肾虚！

肾虚是中医学的一个概念。中医学经典说：《黄帝内经》中，女性7岁，肾气盛，牙齿更长。李七日、林麦通、太冲脉城、月事、月事、月事、月事、月事、月事、月事、月、月、月、月、月、月、月、月、月、月、月、月。先天性失去抚养或后天过度劳累都会引起肾虚。新疆河不仅仅是男人的。不能像女人肾虚那样轻视！

我们响应了拯救乳房的号召，听从了爱护子宫的劝告，现在是照顾肾脏的时候了！否则，我们可能成为另一个新疆虚数黑水下的牺牲品。

女性肾虚有什么表现？

中医指的肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。饮酒郑州场，扬州胜发。阴不足，对应的太阳很强；阳虚，对应音占主导地位。

肾阴虚表现出口干、皮肤痒、失眠多、心焦、腰酸、膝盖发软、手脚发热、耳鸣、眩晕等良性症状。女人出现便秘、轻度、轻度等症状。

肾阳虚出现脸色白或黑、腰膝酸痛、精神不振、手脚冰凉、怕冷、怕风、腹泻、身体浮肿等女性症状。另外，女性还会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等现象。

专家小贴士：肾虚不等于肾衰竭。中医所指的肾脏和现代医学所指的肾脏不是一样的，不是单纯的器官，而是功能系统。肾虚的本质是其气血阴阳的不平衡。

科学补肾。让女人恢复健康

肾虚者必须重视肾脏，但不能随便补充。

六味地黄丸：这一方有强健肾脏、平肝的作用。访华药品补充三宝三司。熟悉的土地、山骨肉、山药、肾脾三种补充，即腹泻、腹泻、丹皮、伊苏渗透、平肝之火，是三泻、不保湿、腹泻和平、脏都兼备的极好方法。

如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、湿气、出汗的症状，就把智谋、黄柏称为智白地黄丸。

晚上口干渴想喝水的肾阴虚症出现后，加上脉动、五味子，称为麦米地黄丸。

精神不振、怕冷、怕冷、腹泻、腰膝酸痛等信阳虚症一旦出现，桂枝、有钱人继父就会患上地黄丸。

专家警告说，六味地黄丸是爱惜自己女性的大肾脏法宝，这几种处方药都是用来治疗肾阴虚的处方药。只是症状不同，同时也会偏重。很多女性把六味地黄丸视为青春美丽的救命药。甚至批发购买都不知道韩方的肾脏很有学问，明确肾阳证是关键，所以要在医生的指导下服用。

推荐以下可以调节阴音和脾胃的食疗室。

(1)生地黄粥：150毫升生地黄汁(或150毫升干地黄地胡莱)，100克大米。大米煮粥，粥熟后加入地黄汁均匀混合。

(2)天门洞粥：天门洞60克，大米100克。天文冬煎浓汁去渣，放米煮粥当早餐吃。

(3)百合粥：生百合50克，大米100克，冰糖适量，用米煮粥煮熟时用百合、烹饪、冰糖调味后食用。如果没有新鲜的百合，可以使用30克干百合粉，还可以和大米一起煮粥。

生活中要注意。

(1)节制性生活，一般来说，阴虚火旺是由于阴静缺损所致。

(2)禁食、温暖干燥的水果、调味品等荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等也不要吃高脂肪、高热量等油腻食物。麦当劳、肯德基的东西最好戒掉。

(3)禁食咖啡等刺激性饮料。你可以少喝一点绿茶。平时也可以用绿豆汤解渴，但绿豆城冷，脾胃虚滑的人不愿意。

晚饭吃得少。

另外：请试试《调节阴虚火旺之丹功》

有很多具有解热败华作用的食物种类，请跟我来。养生坊生气时根据症状将食物和非正式动员的药物分为以下几类。

(1)解热解毒类：菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、菱角、金针等抗菌消炎作用较多，适用于各种失火症状。

(2)苦寒火类：可多用于苦瓜、苦菜、觉菜、丝瓜、蜗牛、茄子、机张、荞麦、兔肉、田鸡等、冷性化学热还原火、实际火病。

(3)伊湿四化类：冬瓜、西瓜、薏苡、扁豆、大麦、荠菜、甜瓜、红豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、竹笋、豆芽、鸡内。

(4)真实故事类：大黄、地母、黄莲、黄疸、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃子、水母。

(5)冷血收敛血流量：莲藕、梨、荠菜、生脂、木耳、黄鱼、糯米、莲藕粉、荠菜、玉米胡子、芒果、鳗鱼、竹叶、白毛根、马齿苋等。

(6)感温除热类：党参、白术、白菜、荔枝、栗子、枣、核桃人、百合、黑芝麻、燕窝、凤乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、

(7)滋阴夏花类：甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、黑糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊。

(8)肮脏火焰：黑豆、山药、花生、牛奶、薏苡、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、新肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等内脏脆弱，适用于阳气。

症状中药有六味地黄丸、地白地黄丸、玉如田等。需要服药吗，需要服用什么药，请经过中医的诊断，由医生决定。