中国医学专家指出，春季补充要短评，不能像冬季补充一样使用壮阳温补药。否则，人体将受到耐热和外热的困扰，难以排泄药性维持的体内。出现头晕、发烧、胸闷、口干、甚至鼻出血等症状。

根据春季晋级必须进行减评的原则。基虚要选择正固本药。时令可以使用西洋参，每次3克，切片，开水泡沫服，每天3 ~ 4次，最后可以吃残渣。或者用丹参、太子参、黄芪、草白术、山药等甜或几种味道一起熬制，代替茶。

血虚可以和熟酒、当归、枸杞、龙眼、枣等或几种味道一起煎茶来代替茶。津液亏损、口干的人用枫香、脉动、花粉、沙参等甜味或几种味道的汤代茶。中成药气虚是四君子丸或补中益气丸，每天两次，每次6克，用开水送达。血虚是阳血，用脾丸服用一粒，每天两次，水煮服用。乌鸡白凤丸，每次6克，每天两次，白开水外卖服。

春季食补、枣、瘦肉、蜂蜜、牛奶、银鱼、鸡蛋、豆浆、麦片、大豆、黄花菜、芹菜、胡萝卜、芝麻

以上药食均动员药食，性味甜美，清肝，有利于肾脏，平衡内分泌，调节下丘脑，提高免疫力，使机体获得持久丰富的青春活力。