生病了，整个人都很难受。不仅会影响学习和工作，还会危害健康。一旦患了热感冒，就必须想办法改善。那夏天得了热感冒怎么办？让我们分享一下治病的几种好方法。希望病快点来。

夏天得了热感冒怎么办

第一，了解病因

1、天气因素

夏天天气特别热，在炎热的天气里呆久了，湿气就会侵入体内，身体不平衡容易诱发热感冒。

2、吹空调。

到了夏天，天气很热，很多人开空调，降低温度，以便在凉爽的环境中工作和休息。据说吹空调很舒服，但吹风的话寒气侵入，容易诱发热感冒。特别是晚上睡觉的时候，如果喜欢整夜吹空调睡觉的人，就容易得这种疾病。

3、内部因素。

引起热感冒的原因有很多，例如饮食不规律、过度劳累、睡眠不足等，对身体有影响。这些内在因素会降低身体的免疫力，增加患病的几率。

二、治疗方法

1.多休息

得了热感冒，患者会特别累，这时一定要休息。躺在床上盖被子睡个好觉。能有效改善睡醒后患者的不适。不休息反而加班会使身体更加疲劳，身体更加不舒服。

2、用盐水漱口

热感冒患者早上起床后最好用盐水刷牙。这样可以去除口腔中的病菌，减少疾病。特别是感冒严重的时候，抬头用盐水漱口，冲洗咽喉部位，吐盐水。每天洗一次有助于缓解病情。

3.按摩香血

得了热感冒后，要经常按摩鼻翼两侧凹陷的地方。这样按摩可以减少鼻塞症状，改善热感冒和感冒状态。其中按摩方法很简单。双手洗干净，合十后搓热。而且，用热手掌按摩香血10次以上即可。

改善热感冒的食疗室

1、薄荷果粥

请准备50克大米、1个梨、6粒枣和3克薄荷。然后把梨皮剥掉，切成小方块。切枣去核，把备件洗干净了。之后，将鸭梨和红枣放入锅里，加入清水煮开。汤煮好后，倒入大米煮，粥煮熟后放入薄荷煮1 ~ 2分钟就可以吃了。

2、双白汤

请准备30g白萝卜、15g波和3g高手。然后把白萝卜洗干净(如果皮肤比较柔软，就不要剥皮)，切成小方块准备。之后，将葱白和香菜分别洗净，先将白萝卜和葱白一起放入锅里，加入清水煮开。等汤水食材煮好了再放盐调味。锅出来后，加入香菜，直接喝汤，吃东西就可以了。

3、姜枣汤

3粒大枣，请分别准备3克生姜和薄荷。然后把枣子洗干净，划工具去除果核，留下枣子肉准备。之后刮去生姜的皮，洗净后切成细丝准备。接着，将生姜和红枣放入锅内，倒入适量清水，直接开灯煮。最后熬汤后放薄荷，用文火煮几分钟，就可以喝汤吃枣了。

这三种饮食疗法都有助于预防感冒，夏天容易患热感冒，所以人们必须经常吃这种食物，使病情减少。