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一般来说，及时多次吸l-2天可以使乳腺导管通畅。但是，如果乳房肿胀过度，妈妈的疼痛会加重，这时可以通过以下方法缓解不适：

1、热压缩

热敷可以软化被乳房堵塞的乳房，改善乳房循环状态。在热疗中，要避免乳晕和乳头部位。因为两地的皮肤比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。

2、按摩。

温暖地敷胸后，可以接受按摩。乳房按摩有多种方法，通常用双手支撑一侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，然后在容器里挤奶。

3、乳房吸收装置的使用

奶膨胀疼痛严重时，可以使用手动或电吸入器辅助挤奶，效果很好。

4、洗热水澡

乳房膨胀疼痛时，先洗热水澡，按摩胸部，会感到舒适。

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5、用温水浸泡胸部

将一盆温水放在膝盖上，上身弯曲到膝盖，将胸部浸泡在脸盆里，轻轻摇晃胸部，通过重力使乳汁容易流出。

6、冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可以用冷敷来止痛。一定要记得先挤牛奶，然后冷敷。

7、民间偏方。

使用两个生面包(发酵面粉)压成扁平的圆形，将两个乳房分开，每24小时换一次，效果也很好。

8、看医生

如果肿胀没有缓解，疼痛持续，可以请医生开止痛药。