1、八宝饭：

糯米100克、大米100克、红豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞20克、桂圆肉20克、红枣50克。用清水洗净红豆、薏米、莲子，浸泡2小时，加入糯米、大米等，用文火蒸熟，适当吃糖。具有激活脾脏、养血、稳定精神的作用，适用于身体虚弱、倦怠弱、疲劳弱、背部气血虚的人。

2、奇奇炖鸡：

童子鸡1只(约500克)，黄芪30克，枸杞30克，白术10克，调味品适量。洗净童子鸡，切成小块，加入各种补益中药、葱、姜、蒜、盐等调料，用文火慢煮1小时，吃肉肉汤。具有补中益气、调养、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易感冒的人。

3、发散凉汤：

一个鸡蛋、10克香菜、5克葱、5克生姜、盐调味料等调味品适量。均匀搅拌鸡蛋，将香菜、葱、生姜洗净后切碎。在锅里煮清水，加入一些淀粉，使水稍微变稠，然后慢慢倒入搅拌好的鸡蛋，使其变薄。加入香菜、葱姜、盐调味料等，在锅里加入一点香油。有丰散、排汗表的作用，适用于轻微感冒初期。

4、山药羊肉汤：

羊肉500克，山药50克，葱30克，生姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，精盐3克。抹上羊肉，洗净，划一点刀，放开水砂锅加热血液。

把葱、姜洗净，把葱切成碎片，敲生姜。会山药在清水渗入后切成2厘米厚的碎片，将羊肉、山药放入砂锅中，加入适量清水，先用大火煮开，然后丢掉泡沫，放入葱、姜、胡椒粉、黄酒，捞出羊肉酥、羊肉冷却。羊肉切成块，倒入碗中即可。用小菜吃饭，随便吃。补充脾、肾、温中的温热功效。

5、生姜牛肉饭：

新鲜牛肉100克，生姜5克，粳稻500克，酱油，花生油适量。把新鲜牛肉切碎，剁碎，放在盘子里，加入姜汁搅拌均匀，然后加入酱油、花生油搅拌。

在砂锅里把大米放干净，加入适量的水，像往常一样做饭，锅里的水干了，就把牛肉倒在米饭里蒸15分钟左右，牛肉熟了就熟了。做股票随便吃。有益气和胃，有补气的功效。