功效1、生姜红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可以保暖，增加能量，活跃气血，加快血液循环，月经也可以顺畅进行。此后，如果精神不好、脸色不好，每天中餐前可以喝一杯约20%的黑糖水。如果不适症状严重，晚饭前再喝一杯，持续一周，可以有效地改善。

功效2、孕妇产后出血多，体力和能量消耗大。产后7 ~ 10天喝生姜黑糖水可以补充能量，增加血液容量，有助于产后体力的恢复，产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出、牛奶的分泌等也有明显的促进作用。

功效3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣、红豆一起煮，有助于利尿的功效，有助于月经期间排出子宫废物，缓解腹胀、腰部收紧的症状。红糖、桂圆、姜汁一起煮，有补血效果。红薯、红糖、姜汁一起煮不仅有养生功效，而且是与众不同的零食。

功效4，除了喝，生姜红糖水也可以用于外敷。同样也有排毒滋润的功效。老一辈大多是小孩子被蜜蜂蜇伤，伤口红肿疼痛难以忍受的时候，父母把稍微浓度高的红糖水涂抹在红肿上，疼痛就会减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷和干燥而发痒，用生姜红糖水洗和清洁可以有效减少发痒的感觉。