平时保养和爱惜自己的胃，吃东西的时候要慢慢咀嚼，小心不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太饱或太饿。吃饭的时候不要冷也不要热，也不要吃太硬的食物。

长期饮食不当，胃大出血会危及生命。最近，丽泽医院成功抢救了胃大出血、出血量达到全身血量2/3的男青年。据参与此次急救的张尚祖博士说，这名男子由于平时饮食不规律导致的胃大出血，术前失血过多，血液变成了粉红色。

今年28岁的青南关系风因不明原因胃出血被送往丽泽医院时血液色素只有40g/L。这意味着他的出血量达到全身血液总量的三分之二。正常成年人的血液总量约占体重的7% ~ 8%，即每公斤体重约为70 ~ 80毫升的血液。

张尚祖介绍说，一次出血不超过全血量的10%，对生命活动没有明显影响。出血量超过总血量的20%，正常的生命活动就会受到影响。出血量超过总血量的30%会危及生命，所以要及时抢救。

关其峰被送往医院时，情况非常危险。医院邀请外科医生的丰台医院外科主任在手术中发现，小官的胃黏膜上有12个以上的出血点。经过两个多小时的紧张救援，小管的胃出血终于停止了，输血800毫升，输液超过3000毫升。血液的颜色也从粉红色变成了鲜红色，生命受到了威胁。

医生告诫年轻人平时要保护和珍惜自己的胃，吃东西的时候要慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太饱或太饿。吃饭的时候不要冷也不要热，也不要吃太硬的食物。否则，太阳堆积起来，健康的人也会把自己的胃壁变成小棺材一样的筛子。

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