乌龟营养价值高，富含优质动物蛋白质，壳肉含有珍贵药材。中医认为有“阴阳血”和“联坚散结”的作用，那么怀孕了能吃乌龟吗？

怀孕最好不要吃乌龟

甲鱼具有阴益肾的功效，但甲鱼性微咸汉具有较强的通血和产血的作用，可能会造成流产的危险。特别是甲甲带来的遗产危险可能比甲壳类更强。

怀孕合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼会引起肝脏昏迷，所以孕妇要慎重吃甲鱼。怀孕初期胎儿还不稳定，所以甲鱼建议孕妇不要吃。为了安全起见，怀孕中后期妈妈也要慎重，尽量不吃就不吃。

孕妇吃海鲜有注意事项吗？

1.吃的海鲜要新鲜。海鲜味道新鲜，营养丰富，但容易腐烂变质，容易发臭，所以吃起来不好，容易拉肚子。但是，如果海鲜新鲜生动，孕妇可以放心食用。因为新鲜海鲜可以避免原料不新鲜引起腹泻等现象。

另外，鳗鱼、乌龟、螃蟹等水产品只能生存。因为肠胃中含有大量病原菌和有毒物质，一旦死亡，就能迅速繁殖和扩散。食物很容易中毒，甚至有生命危险。

2、怀孕期间禁止生吃，吃半生海鲜。孕妇吃的海鲜最好煮熟。不能生吃或半生吃。生吃或半生吃的海鲜味道确实新鲜，但容易发生食物中毒，孕妇不要贪图一时的新鲜，生吃或半生吃海鲜。

3、少吃腌海鲜。最好不要吃咸鱼类海鲜。因为泡菜过程中会产生不健康的物质，有微量毒素，孕妇吃了对宝宝不好。

4、谨慎食用过敏性海鲜。海鲜食品容易引起过敏，对海鲜过敏的孕妇最好避免吃。孕妇过敏会影响孕妇和胎儿的健康。

容易引起过敏的海鲜：鱼、虾、螃蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲭鱼、贝类、海螺、鱿鱼、蛤蜊、鲍鱼、海参等都容易过敏，孕妇为了自己和胎儿的健康要小心吃。

5、不要吃飞鱼海鲜。甲鱼，螃蟹味道新鲜，但活血化功效强。特别是蟹爪、甲鱼皮在怀孕初期吃的话容易流产，孕妇应尽量不要吃。

6、海鲜摄入要适量。海鲜味道新鲜，但孕妇也不能大开杀戒，不加克制地大吃起来。孕妇一次摄入大量海产品，容易引起一系列肠胃问题。另一方面，海鲜是富含蛋白质的食品，过量摄入富含蛋白质的食物会导致孕妇体重增加过快，影响孕妇和胎儿的健康。

7、禁止食用有毒有害的水产品。一些非法商贩为了谋求后利润，在销售水产品时做手脚。例如，将不新鲜的水产品染色伪装，在水产品中添加对人体有害的防腐剂，延长销售时间等，将水产品浸泡在毒性强的甲醛溶液中，保持鱼的新鲜度。这种水产品对孕妇和胎儿的身体影响很大，孕妇在购买时要学会鉴别，不要吃这种有害的水产品。

另外，误食河豚、直纹螺等有毒水产品容易发生食物中毒，因此河豚、直纹螺等有毒水产品孕妇必须尊敬、远离，不能触摸。

8、少吃人工养殖水产品。随着水产品人工养殖技术的发展，越来越多的水产品可以通过人工养殖获得，但一些不良水产养殖户和经营者在养殖、运输、销售过程中，为了提高水产品的存活率或加快生长速度，非法添加了抗生素和激素。这种过量添加的抗生素和激素对孕妇和胎儿的健康有一定影响，所以孕妇最好少吃人工养殖的水产品。

9.小心吃被污染的水产品。有些水产类，如大麻、金枪鱼、沙丁鱼、鲱鱼等，含有丰富的-3脂肪酸含量，最好针对妈妈的情绪和孩子的神经发育，但如今海洋和淡水湖普遍受到不同程度的污染，可能含有汞、铅、铜等重金属，孕妇应谨慎食用受污染的水产品。

另一方面，孕妇在购买水产品时，如果发现各种畸形的鱼和食用时煤油、火药、氨和其他异常气味，就要毫不犹豫地扔掉，以保持食物的安全。

10、注意水产品和其他食物的搭配。海鲜中的鱼、虾、海藻含有丰富的蛋白质和钙，与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有大量单宁酸的水果一起食用，不仅降低营养价值，还能将钙和单宁酸结合起来，引起腹痛、呕吐、恶心和腹泻等。另外虾类不愿意和维生素C一起吃。因为对人体无害的砷(As5)类在维生素C的作用下可以变回有毒的砷(As3)，如果同时吃虾类等水生甲壳类动物，多服用维生素C就会死亡。因此，孕妇在吃海鲜时要注意水产品和其他食物的搭配。