橙子是芸香和植物橙子的果实。生产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时收获。去皮，取口袋的新鲜用途。

橙子是颜色鲜艳、酸甜、外观整齐、深受人们喜爱的水果，也是拜访亲戚朋友、探望患者的礼物水果之一。它的种类多种多样，最受欢迎的主要是脐橙、冰糖橙、血橙和美国辛吉斯橙。橙子被称为治疗腰果，富含维生素C、钙、磷、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮、醛、酒精、烯烃等物质。

营养价值

1.橙子中含有大量维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

2.据调查，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁中含有特定的化学成分黄酮和柠檬素，可以促进HDL的增加，将低密度脂蛋白(LDL)运送到体外。

经常吃橙子对预防胆囊疾病有效。

4.橙子发出的气味有助于缓解人们的心理压力，但只能帮助女性克服紧张，对男性的作用不大。

食用效果

橙子凉爽的味道减产；

具有解除生津口渴、消化、胃痛等功效。

适用的人群

一般人都能吃

1.胸闷、恶心、想吐的人，喝酒太多、宿醉未醒的人特别要吃。

2.糖尿病患者不吃东西。