雨是24节气中的第二个节气。每年2月19日左右，太阳黄景达到330度时，是24节气的雨水。这时气温上升，冰雪融化，降水增多，因此被命名为雨水。雨水节气通常从2月18日或19日开始到3月4日或5日结束。雨水像谷雨、雪、雪一样，都是反映降水现象的节气。

《月令七十二候集解》:正月中，一天的一生数。春天开始属于树，但生树的人一定会得到水，所以是立春随之而来的雨水。而且东风都在解冻、散雨中实施。也就是说，在雨水节气前后，万物开始发芽，春天即将到来。《逸周书》中有雨后大雁萌发草木等现象学记录。

古代中国把雨分为三个大气：雷克斯牺牲鱼大气；等待大雁的到来。等待草木发芽三次。这个节气，水獭开始捕鱼，把鱼放在岸上是先发制人的样子。五天后，大雁开始从南向北飞去。再过五天，润物细无声的春雨中，草木中的阳气升起，开始抽芽。从那以后，大地开始呈现出越来越兴旺的景象。

雨水不仅标志着降雨量的开始和降雨量的增加，还标志着气温的上升。下雨前天气比较冷。雨后，人们明显感觉到春天回到大地上，春暖花开，春天充满整个世界，人的气息刺激身心。

全国大部分地区寒冷多雪的时候已经过去了，开始下雨，降雨量逐渐增加，有助于越冬作物变绿或生长，加紧越冬作物田管理，使禅宗、春耕、施肥等春耕做好春播准备。雨水节气的15天里，我们从七九的6天到九九的第二天，七九强开着八九九费来了，九九加一九九九牛到处逛。这意味着除西北、东北、西南高原外，大部分地区仍处于寒冬。其他许多地区正在进行或已经完成从冬天到春天的过渡。春风雨的催促下，有很多农村。

但是在下雨的季节，北方冷空气活动仍然频繁，天气多变。既然季节冷空气活动频繁，就少不了人们常说的春晚。这是古人根据春季气候变化的特点提出的穿衣方面的养生原则。初春，随着阳气的逐渐产生，气候变暖，人们逐渐去棉穿衣服。但是此时北方的阴寒无边，气温变化很大。虽然雨水的季节不像寒冬腊月那么冷，但由于人体皮肤的硬伤相对疏松，对风寒的抵抗力可能会减弱，因此会以脆弱的邪恶引起疾病。所以，这个时候注意春嘉里是有道理的。这种多变的天气容易引起人的情绪波动，甚至引起身心不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更加不利。为了消除这些不利因素，除了要继续进行春幕外，还要采取积极的精神摄生运动法。保持情绪稳定对身心健康有非常重要的作用。

雨后春风暖和，致病细菌、病毒容易在风中传播，所以春季传染病经常爆发流行。每个人都应该保护自己，锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

雨水节气中，地湿的空气逐渐上升，早晨出现露水和霜。因此，针对这种气候特征，饮食控制应着重于控制脾胃和除湿。另外，此时气候比较阴冷，可以适当补充，如蜂蜜、红枣、山药、银耳等。都是适合这个季节的补充品。