现代研究表明，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白不足，导致角化、脱皮和皱纹。中医的药浴疗法是选择有美容作用的中药。洗澡过程中，不仅可以治疗面部疾病，还可以去除皮肤的水分、营养皮肤和死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善头部和脸部的血液循环，提高皮肤弹性，预防皮肤的早期松弛和皱纹。

现代人为了节约时间或影响浴室的空间大小而代替浴缸洗澡，真是令人遗憾。因为白天忙于事业，一到晚上就已经累了，经常及时洗热水澡，所以不仅可以放松紧张的肌肉，消除当天的疲劳，储备明天的精力，还可以根据个人身体状况和需要在热水中添加药草，这样洗澡就能兼具医疗和美容的功效。用中药洗澡简单实用，对治疗保健有一定价值。

下面我们介绍的几种药草都很容易得到，但使用前必须阴干，所以建议一次性多准备一些，储存阴干。

神经痛-八角金盆浴

把八角形金盆洗干净，切成适当大小，然后阴干。洗澡的时候，将干燥的八角形金盆扔进浴缸，通过浴缸的热水发出药性，最好使用85度以上的热水。但是要等到洗澡水稍微暖和一点，再泡在水里，如果家里有幼儿的话，要特别注意安全。

便秘，腹泻-丰罗超浴

烘干100克风露草和艾草后，用纱布包裹，放入热水中。丰罗草要选颜色深的，它能收缩肠肌，胃肠调节效果卓越。

痱子，湿疹-桃叶浴

桃叶历来用作皮肤药，对痱子、湿疹有很好的疗效。用上述方法，先把桃叶放进袋子里，然后泡在浴缸里。为了节省时间，首先把药包放在小锅里，用温火煮10分钟，然后把布袋和煮汁一起倒入浴缸。

腰冷痛-艾草浴

药性温和可以消除疲劳，淡淡的艾草香味也很好。最好连续泡两三次艾草浴。效果会更好。买来新鲜的艾草，在太阳下晒一天太阳，就可以用报纸包起来保管。洗澡方法如上。

失眠，便秘-芦荟浴

芦荟浴具有刺激全身血脉顺畅、治疗失眠、痔疮、便秘的功效，是现代人不知道的保健之道。

芦荟洗澡用的芦荟要新鲜。首先去除皮肤和上面的刺，然后用果汁磨碎，和粘稠的果汁和残渣一起放在包里，泡在热水里，水暖和了就可以洗澡了。

除了上面提到的有功效的药草浴外，还可以一起洗柔软的美容浴，使皮肤更光滑、更有光泽，如果有兴趣的话可以试试。

粗糙的皮肤，皮疹-枇杷叶浴

树叶浴对粗糙的皮肤有美容效用，但树叶要洗干净。因为叶子上有短毛，所以很容易隐藏污垢，清洗的时候要特别细心。

树叶先晒一两天，一次性使用约3张，用刀把叶子切成小块，放入袋子，放入浴缸。

多汗症，皮肤-牛奶浴

泡在水里之前，在洗澡水里倒一升牛奶，再在洗澡水里泡一会儿。历史上，埃及艳后喜欢这种牛奶浴。牛奶浴能滋润皮肤，但每天都要换洗澡水，只要洗完澡，浴缸就要洗干净，这样剩下的牛奶就不会变酸发臭了。

清洁卫生-米糠、豆腐渣、山白粥浴

自古以来，公认的美容浴有助于洗净身体的污垢，恢复皮肤的纹理。首先，将50克山白竹放入通风处的阴干4 ~ 5天，放进口袋里，然后和装有适量米糠和豆腐渣的袋子一起扔进浴缸里，过一会儿就可以洗澡了。