？春光明媚的4月份，应该如何保护女性最敏感的部位？

乳房

乳房是女性自信和美丽的源泉，也是女性健康威胁的聚集地。在发达国家，乳腺癌是女性的最大癌症，在我国，乳腺癌是女性的第二大癌症。

1、多吃橄榄油

研究表明，摄入单不饱和脂肪酸较多的女性患乳腺癌的比例大大降低。研究人员建议，应该用单不饱和脂肪酸代替不饱和脂肪酸。也就是用橄榄油代替其他食用油，降低患乳腺癌的风险。

2、给胸部检查留出更多的时间。

女朋友最好定期去正规专业检查机构体检。30岁以下2 ~ 3年检查一次，30岁至40岁，1 ~ 2年检查一次，40岁以上的人一年检查一次，有良性乳腺疾病的人每半年检查一次。

秘密通道

女性阴道是一种特殊的生理结构，特别容易受到细菌的侵害，生理周期、工作压力、性生活、不适当的卫生习惯会改变阴道健康的弱酸性环境，引起妇科炎症。

中国已婚妇女患有不同程度的妇产科疾病，宫颈癌的发病率数字是发达国家的6倍。妇科疾病已经成为威胁女性健康的大杀手。重视生理健康，养成良好的卫生管理习惯是预防妇产科疾病的关键。

中医专家认为，洗涤产品分为治疗型和护理型。介绍治疗型清洗产品含有药物性杀菌成分，只适合在妇科炎症发生阶段使用，不适合日常清洁护理。因为长期使用治疗型洗涤产品会伤害阴道内的乳酸菌，破坏阴道的自净功能，反而容易感染细菌。同时，强烈的杀菌成分会损害细腻的阴部皮肤和粘膜组织，导致阴道干燥和早期老化。

膝盖

研究结果表明，膝盖是特别容易受伤的部位，女性膝盖受伤的危险更大。专家表示，这是因为女性的臀部比较宽，连接大腿和膝盖的韧带张力增加了。

1.对于这个脆弱的部位，女性朋友们可以制定健身日程。

膝盖受伤一般是由于运动过度或重复相同的动作造成的。为了避免膝盖受伤，最好合理安排游泳和跑步等健身活动。不能连续几天进行同样高强度的运动。

2.运动前不要忽视热身，努力做热身和放松运动。