健康和谐的性生活可以让夫妻双方保持精神愉快，心情舒昌，增进性爱，增进身心健康。

没有，最近新婚不久的小张麻烦不断，阴部痒、尿、腰痛、医院检查、医生诊断也是阴道炎、泌尿系统感染、打针、吃药、好不容易治好了，几次辐射后又生病了，年轻夫妇很苦恼。那么辐射前后如何做好私人管理呢？

沙密处的日常卫生

每天用温水清洗外阴和肛门部位。清洗外阴，要用清水清洗肛门，不要使用刺激性肥皂。注意专用毛巾、洗脸盆、从前到后洗，先洗外阴，然后清洁肛门部位，最好有条件地用喷头喷射。

每次大便后，要用柔软的卫生纸来回擦拭肛门，如果有条件，最好立即清洗一次。

毛巾要洗干净。每天换内裤，内裤要选择纯棉、真丝柔软的材料，少用化纤类，不要穿太紧的内裤。毛巾和内裤要晒干，在潮湿的环境中阴干的话容易发霉。

管家前后的私密处护理

不管是男性还是女性的外生殖器，粘膜外都有皱纹，很容易繁殖细菌。男性包皮和龟头之间经常隐藏白色包皮垢，有很多细菌，如果不及时清理，可能会导致阴茎头和皮炎。女性尿道阴道肛门相邻，病菌容易相互污染。每次，男人的精液和女人的阴道分泌的粘液都粘在外生殖器上，阴道或阴茎的污物进入阴道，引起炎症。因此，辐射前后仔细清理男女双方的外生殖器是预防生殖道炎症和阻断各种传染病的重要措施之一。男人必须清洗干净阴茎、阴囊，将包皮拉到阴茎一侧，充分露出阴茎的头，清洗干净。女性清洗外阴时要注意大、阴唇之间、阴道前政府，阴道内不需要清洗。

管家前后排尿各要排尿一次。执事前排尿可以防止膨胀的膀胱受到压力，影响性生活质量。辐射后，小便一次，清洗尿道，就能洗掉少量细菌，预防尿路感染。特别是在女人那边。尿道比较短，一旦感染，容易引起肾炎。

辐射前后洗澡很讲究

夫妻双方每次在管家前后都要做好自己的清洁洗脸，在管家之前洗个热水澡，会给彼此的身体增添清爽感，有利于性生活的完美。但是不能长时间洗热水澡。因为洗澡后皮肤血管充分扩张，血液大量流向皮肤的血管，这时立即进行性生活，性器官会急剧充血。因为要动员分布在全身扩张的血管中的血液进行补充。结果很容易导致体内血液循环失衡，其他器官的血液供应量减少，导致头晕、乏力、心悸等身体不适，严重的情况下血糖可能较低。

心血管疾病患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，管家后也不能立即洗热水澡。洗澡是因为血液流入皮肤和肌肉组织，可以轻松减少其他重要器官的血液供应，心脏和大脑的血液供应减少，正常的生理功能会受到影响，导致一些疾病。夏屋后的汗水会影响睡眠，所以可以用温水洗澡。

管家频率如何合适

根据年龄、身体和健康状况进行安排。辐射后，如果感到精神萎缩、背痛、眩晕、呼吸困难、食欲不振，如果告诉你访日过度，就要节制。那么，集日的频率相对合适多少呢？一般来说，20~30多岁的人处于性活动旺盛的时期，一周可以做三次左右。31~40岁，每周2次以上；41岁至50岁的人每周一次；51~60多岁的人一个月可能有两三次。60岁以后进入老年期，要根据身体健康状况安排家务，不禁止。这从总体上看，每人根据具体情况而定。

什么情况下禁止在家工作？

新婚处女膜破裂后几天会局部受伤，房事疼，护理不好会发炎，丈夫应该照顾新婚妻子。

经期不能有家务，要防止引起妇科病。

产褥期、生殖器官尚未恢复正常，应禁止放日。

怀孕开始前3个月和分娩前3个月，为了避免流产或早产，不能在家工作。

夫妻在性器官发炎时，在重病或传染性疾病期间，应按照医生的指示避免访日。