认为母乳喂养可以持续一年，甚至两年，对产妇有益。因此哺乳期的长度因人而异。在此期间，母亲要注意营养。保证充足的睡眠。保持良好的感情，对母乳喂养充满信心，对宝宝充满爱。合理安排生活。用充足的精力和充足的乳汁养育孩子。另外，要做好乳房管理，实行适当的避孕措施，预防和处理母乳喂养中母婴常见的问题。

一、哺乳期乳房管理

1.母乳喂养中，母亲应佩戴适当的豁免胸罩，支撑胸部，起到改善乳房血液循环的作用。

2.母乳喂养前轻轻按摩乳房有助于刺激胚乳反射。

3.为了防止部分皮肤干燥开裂，不要用肥皂或酒精等东西擦拭乳头。如有必要，可以用含有清水的乳布清洁乳头和乳晕。

4.母乳喂养中，要注意宝宝是否吸掉大部分乳晕(正确)。婴儿吮吸姿势错误或母亲感到乳头疼痛时，应再次吮吸纠正。

5.母乳喂养结束时不要强行拉乳头。在口腔负压状态下拉乳头会引起局部疼痛或皮肤损伤。要让婴儿自己张开乳头，自然地从嘴里挣脱出来。如果母亲因为某种原因要停止哺乳，首先要把自己的手指轻轻放进婴儿的嘴里，以免吮吸。

6.每次喂奶时，双方乳房轮流挤剩下的奶，使乳汁分泌增多，防止油管堵塞。

不等于两边乳房的大小。

7.学会用手挤奶，学会适当使用吸奶器或牛奶泵，避免手法和吸引力不当引起乳房疼痛和损伤。

二、哺乳期避孕

产后泌乳可以抑制排卵，暂时停止月经，起到避孕作用。但是这种避孕作用没有百分之百的效果。有些人先排卵。因为月经恢复前可以怀孕，所以在产后及哺乳期首次恢复性生活时，要采取避孕措施。例如，怀孕会继续影响哺乳和母乳喂养。例如终止妊娠，人工流产容易损害子宫，也会影响母亲的健康。

哺乳期选择避孕方法的原则如下：不影响乳汁分泌。产后女性哺乳期月经有月经未恢复、阴道分泌物减少等特点。男人要以男性用避孕方法为主，承担更多的责任。

哺乳期可以选择的避孕方法：宫内避孕器，产后要早放，产后42天检查时放。避孕套包括男性阴茎套和女性阴道套。阴道药丸、皮下移植剂、长效孕酮避孕针。这些都是不含雌激素的避孕药，在不影响乳汁和幼儿发育的情况下，产后42天后开始使用。避孕战和阴道泡腾片。

不适合哺乳期的避孕方法：1自然避孕方法因月经没有正常恢复而无法计算。复方避孕药(针)因为含有的雌激素对牛奶有很大的影响，不仅减少牛奶的量，还影响牛奶的营养成分。阴道避孕药膜是水溶性薄膜，哺乳期质量干燥，膜不容易融化，被杀的药不能充分释放，容易导致避孕失败。

哺乳期母亲常见问题的防治

1.乳房膨胀后3-4天，乳房会膨胀、变硬、疼痛、发热，这一方面是因为哺乳开始，乳房充满乳汁，另一方面是由于乳房内淋巴维持、静脉填充、间质水肿，一般在产后7天乳房开通后症状自然消退。产后多吸婴儿，这种情况很少发生。因此，出现乳胀后，妈妈要多吸，经常吸。疼痛严重的人可以适当地进行局部热敷或冷敷，也可以对发酵的生面粉进行国敷，利用发酵时产生的热量进行热敷。中药王不需要服用行军、鹿角粉等口服，也有助于乳汁膨胀。

乳房阻挡乳房的织物结构是分叶排列的。每片叶子都有导管排水。有时油管堵塞，防止乳汁排出，某些叶子会形成痛苦的肿块。要及时处理，以免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。局部敷，继续给婴儿吸吮，有助于排空乳房。可以轻轻地按油轮方向按摩脓疮，使油管畅通。

3.乳头痛乳头痛最常见的原因是婴儿吸得不恰当。婴儿不在人口中含有足够的乳晕，只吸乳头顶部。有乳头痛的母亲经常因为疼痛减少母乳喂养次数或缩短哺乳时间，婴儿由于掉色不当不能吃足够的奶，不能排空乳汁，哺乳量减少，母乳喂养失败。正常母乳喂养不会引起乳头疼痛。有乳头痛的时候，要纠正孩子的吸吮姿势，正确连接。不要用肥皂洗乳头，哺乳结束后才把婴儿从胸中抱出来。

4.乳头裂开的婴儿的错误吸吮会损伤乳头皮肤，导致破裂和受损的皮肤容易被细菌引入，从而导致感染。发现有裂纹后，首先要纠正宝宝的吮吸方式，继续喂食，喂的时候要让宝宝先吃没有裂边的乳头。每次喂奶的时候，在乳头上留下一滴牛奶，在喂奶间隔期间，尽可能将乳房暴露在空气和阳光中，有助于皮肤愈合。

5.乳头内凹或乳头短乳头的长度其实并不重要。婴儿吮吸时，乳晕和乳头一起拉长，在口腔中形成长长的乳头。很多短奶头在怀孕期间可以很好地发育，分娩后婴儿的吮吸和牵引可以进一步改善。真正的乳头凹陷，在试图取出乳头时乳头陷得更深是罕见的。(约翰肯尼迪，奶嘴，奶嘴，奶嘴，奶嘴，奶嘴，奶嘴，奶嘴)

6.乳腺炎和乳房脓肿乳腺炎和乳房脓肿注重预防。如果发生乳腺炎，就要进行抗生素治疗，以抑制感染，缓解疼痛，加速消炎。脓肿形成后，要切断排水。患乳腺炎时，母亲应尽量休息。

处理乳房感染时要排出全部乳汁，如果乳房中积了奶，只用抗生素和其他方法也没有帮助。母亲能鼓励婴儿继续母乳喂养是安全的。就是不让宝宝生病。如果妈妈不想喂，就要用手或吸奶器排出奶。每天挤好几次。

7.奶流喷雾积极反射的女性在分娩后的几周内经常漏奶，想到可爱的婴儿就漏奶，在外面工作时漏奶，有些女性对此感到惊慌。让奶泄漏停止是一件困难的事，但通常自然会停止。(亚里士多德)在这种情况下，小毛巾或卫生巾可以铺在胸罩里，经常更换。

8.有些缺奶的母亲经常想到乳汁膨胀或乳房不漏奶，认为自己的乳汁分泌不足。因为宝宝总是吸得更久，吸得更多，或者宝宝经常哭，觉得奶不够。这些其实不能成为牛奶短缺的依据。

判断婴儿是否吃足够的奶取决于湿试验及体重测试。也就是说每天小便6次以上，尿呈五色或浅黄色，说明吃的牛奶量充足。通过生长图检查婴儿的体重增加。如果婴儿的体重增加曲线是生长度的健康，在范围内，说明喂的牛奶量充足。健康的婴儿每月要增加0.5-lkg的体重，或者至少每周增加125克的体重。

牛奶不足，不能误以为早点给婴儿添加辅助食品。

哺乳期婴儿常见问题的防治

1.托幼和乳汁新生儿的胃几乎是水平位的，胃的发育还不健全。特别是分管部的括约肌比较松，所以胃里充满乳汁的时候，特别是婴儿哭或吸的时候吞人的空气的时候，牛奶容易逆流，出现吐奶和乳油。预防方法是，每次喂食后，将孩子垂直抱在母亲的肩膀上，轻轻拍打婴儿的后背，吐出(咆哮)胃里的气体，避免吐奶。婴儿躺着的时候要取右边的床，上身要高一些。

2.体重增长缓慢的母乳喂养婴儿通常不会比人工喂养的婴儿胖，但只要体重增加，每周平均125克左右是正常的。宝宝越不胖越好，或者越胖越快越健康。脂肪不是健康的象征，而是暗示营养过剩。我们提倡孩子要长得结实，不要发胖。如果体重达不到标准，就要找原因。例如，如果食物太少，时间太短，就要增加喂养次数，延长喂养时间，检查婴儿是否有病。

3.婴儿拒绝进食是个重要问题，要认真寻找原因。首先从母亲的角度：猎物的姿势是否正确，是否有足够的自信、耐心、爱心，是否能吃到特别刺激性的食物，喷雾反射太强或太弱，有时喷雾反射太强，婴儿来不及吞咽就拒绝进食，有时乳房太膨胀，宝宝收到有困难，大家喂食前要先重新寻找婴儿的原因。如果婴儿有呕吐、腹泻、嗜睡、黄疸等情况，应采取详细的诊疗和适当的措施。

4.母乳性黄疸新生儿在出生后的第2 ~ 3天会发生皮肤和巩膜黄炎，通常会在7 ~ 10天内自退。据说是生理性黄疸，母乳喂养的婴儿中有几个(约1%)从出生后的第一个周末开始出现黄疸，可以持续3 ~ 10周。黄泽病不严重，这可能与牛奶中存在的某些物质有关，无害，可持续的母乳喂养有关。但是首先要诊断黄泽病的非严重疾病引起的。给有母乳性黄低病的婴儿临时喂养48小时，黄疸就会平息，胆红素水平明显降低，继续母乳喂养，轻轻上升，但不超过原来的水平。