泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶无毒，但用于制作泡泡糖的一级白膜添加了有毒的硫化促进剂、抗老化剂等添加剂，吃多了对身体不好。

加糖，鲜榨橙汁

加糖的橙汁比碳酸饮料热量更高，糖分也比碳酸饮料多。推荐原水果。

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常识会引起人体铅中毒。铅中毒表现为失眠、贫血、胎动、智力减退等。

调料

每人每天调味料摄入量不能超过6克。摄入过多会提高血液中谷氨酸含量，限制钙和镁的使用，从而引起短期头痛、心慌、恶心等症状，对人体生殖系统也有不利影响。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，含有大量挥发性盐基氮和硫化氢等。分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

向日葵籽

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，吃多了会消耗大量胆碱，导致体内脂肪代谢障碍，大量脂肪在肝脏中积累，严重影响肝细胞的功能。

猪肝

猪肝每公斤胆固醇在400毫克以上，摄入过多胆固醇会导致动脉粥样硬化，因此猪肝不能一次性吃太多。

腌制和爆米花腌制

长期食用咸菜，钠和水会留在体内，患心脏病的可能性会增加。另外，腌制中含有一种叫亚硝胺的致癌物质，吃久了容易致癌。

爆米花

爆米花中含有10毫克/500克左右的铅，对人体，特别是儿童的造血系统、神经和消化系统有害。

打开热气腾腾的爆米花包，浓郁的奶油香味总是让人垂涎欲滴。但是你知道吗？爆米花吃多了会得到爆米花肺。

鱼肝片

生鱼片咀嚼时间过长会浪费唾液，吞下的大量唾液会稀释胃液，降低消化能力。

油条

油条中的白斑是含有铝的无机物，每天吃油条，铝很难从肾脏排出，体内铝太多，对大脑和神经细胞有毒，甚至会引起老年痴呆症。

咖啡

咖啡中含有大量咖啡因成分，一旦消化在摄入的体内，就会很快与血液一起流动，5分钟内到达人体各器官，血管收缩代谢加快，胃酸尿量增加。