剖腹产后身体如何快速恢复？不要着急。请允许我介绍剖腹产后恢复的几种方法。

身体方面：

不要背负沉重的负担：现在婴儿是年轻母亲时的一切。此时不要举起比自己宝宝更重的东西，随着宝宝一天的身高和体重增加，妈妈的力量也越来越大。出生两个月左右，就可以走楼梯了。一天中上下层就够了。一开始比这个动量还小。

不要自己开车：产后头两三周不要自己开车。踩离合器、刹车、油门，这时候对新妈妈来说也是一件辛苦的事情，所以在紧急情况出现时很有可能不会做出迅速反应。

运动：可以开始做运动骨盆的体操。这是一个很简单但效果很好的练习。妈妈们先收缩阴道肌肉，然后提起阴道，数到十，放松。

剖宫产术后心理恢复

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体的伤口外，心也有伤口。女性需要通过剖腹产5个阶段才能最终恢复。

很多自己想生的母亲在接受手术后很难接受这个事实。手术一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产，这是命运的安排。

生产后的第一周，这种感觉逐渐消失，变成了失望的情绪。很遗憾，很多女性没有亲身经历孩子分娩的过程。一般来说，很多剖腹产的母亲很难进入母亲的角色。

第三阶段从生产后第八周开始。很多女性和婴儿在一起时不完美的原因归结为剖腹产带来的灾难。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦想分娩过程，这种情况并不少见。这样的梦想有助于他们重新理解自己的生产过程。

到了第四阶段，重要的是与其他有相似生育经历的女性接触。通过剖腹产生产的女性有时需要几个月的时间才能和通过剖腹产生下孩子的母亲说话。当发现有很多相似的经历时，不再感到孤独，心里大大放松了。

第五阶段，分娩的痛苦经历逐渐被遗忘，可以客观地对待剖腹产。

新母剖腹产后恢复身体需要时间，还需要周围亲朋好友的支持和帮助，多分担一点，新母身体才能快速恢复，健康生活才能快速恢复。