？如果你是想怀孕的女性朋友，过量摄入高纤维食物会降低怀孕能力。导致不孕的发生。

1、燕麦。燕麦含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸和营养素，促进骨骼和智力的发育。但是，吃太多燕麦会导致不孕，所以所有育龄女性都不能长期吃。

2、绿豆。绿豆营养丰富，蛋白质含量高，纤维含量也比较高，所以所有女性都不能吃太多绿豆，以免发生不孕。

3、荞麦。荞麦含有人体所需的8种氨基酸，其中蛋白质完全溶解，营养价值相当好，但女性长期食用容易不孕。

4、高粱。高粱含有丰富的淀粉、粗脂肪、蛋白质等，营养价值很高，热量也很高，但女性不能多吃。

5、黑米。黑米的营养价值远高于普通大米，富含高蛋白、维生素B1、B2、铁、磷等多种元素。但是，女性吃多了会引起不孕，所以要少吃。