？高龄产妇如何安全备孕？

研究结果表明，高龄孕妇更容易患上妊娠糖尿病，母亲血糖高，胎儿患心脏病的风险增加！正常情况下，女性进入青春期后，卵巢每月都会排卵，并产生雌激素、孕激素。怀孕和哺乳期，卵巢、子宫内膜都处于休息状态，相当于度过了一个大假期，高龄不孕没有这样的机会。卵巢再累也要疯狂地工作。自然很累，很容易生病。另外，怀孕时孕酮分泌大幅增加，对抑制子宫内膜癌有一定作用。在分娩过程中，随着胎盘的分娩，子宫会被清理，可以起到预防癌症的作用。

在城市里，乳腺癌已经成为富贵病。日本的一项调查显示，未生育的女性比生育的女性患乳腺癌的风险高70%。为什么会这样？经历过满月分娩的女性在怀孕时血液中雌激素的含量会提高，而雌二醇对机体有明显的保护和防癌作用。另外，孕期血液中绒毛促性腺激素能激活体内抗癌物质，有抑制乳腺癌发生的作用。与此同时，产后母乳喂养也有助于保持乳腺管畅通，减少乳腺疾病的发生。

不要让卵子错过最佳保质期

分娩太晚也会影响胎儿。在我国，35岁以上的初产妇属于高龄初产。产妇年龄越大，卵细胞受到各种射线和有害物质的影响越大，其遗传物质突变的可能性也越高。一个人的卵细胞生下来，卵子在婴儿期发生第一次减数分裂后可以停止几十年，分娩时间太晚意味着卵子已经过了最佳保质期，质量下降，自然流产、早产、死胎、先天畸形发生的可能性增加一倍。据调查，35岁以上的产妇自然流产率比25~29岁的孕妇高出3倍。35岁怀孕，胎儿患上唐氏综合征的概率为1/350，到了48岁，唐氏综合征的发生率变为1/10。

高龄初产还会增加胎儿宫内窘迫、巨大儿等危险。据调查，35岁以上孕妇帽子在分娩期间的发病率及死亡率上升很明显。高龄初产妇是新生儿死亡率上升的主要原因之一。专家指出，高龄孕妇的骨盆和韧带功能退化，燕山岛组织弹性减弱，子宫收缩弱，胎儿位置不正，延长生育容易引起难产，胎儿宫阙切口宫产率增加。

危险：老年初产妇易患妊娠并发症。

年龄是妊娠期糖尿病的危险因素。深圳市宝安区妇幼保健院副主任医师郭华指出，妊娠期糖尿病在高龄初产妇中的发生率是普通产妇的2~7倍。患有妊娠期糖尿病的母亲不仅增加了怀孕期间高血压、酮症酸中毒的危险，胎儿也增加了心脏病、畸形、早产和死亡的危险。

另外，高龄初产妇合并子宫肌瘤的比例为8% ~ 14%，远远高于普通产妇的3% ~ 5%。随着孕妇年龄的增长，体内激素水平不稳定，生殖道肿瘤的发生率可能会提高。妊娠合并子宫肌瘤在早孕时会引起流产，在重度孕期会引起肌瘤变性，在晚孕期会引起早产等一系列并发症。

产妇年龄大了，产后容易抑郁

产后抑郁症的发病率越来越多，这与人们普遍推迟生育时间无关。郭华说，高龄初产妇往往是第一次怀孕，很多时候过于担心高龄带来的不可预测的事情，尤其是临近分娩的时候。从临床上看，初产妇随着年龄的增长，紧张、恐惧、抑郁、焦虑的比例和程度会提高。此外，高龄产妇的妊娠并发症及并发症发生率高，剖宫产率高会大大增加心理负担。研究表明，孕妇的心理压力会影响婴儿的健康，导致不良妊娠的发生率明显提高。

提醒：高龄产妇要积极准备战争

高龄初产的不利影响很多，但对于因各种原因需要加入高龄初产行列的孕妇来说，也不要太紧张。怀孕前只要做好各种准备，就能最大限度地减少高龄初产的负面影响。

高龄产妇应该记住，从怀孕3个月前开始补充叶酸片，有助于减少胎儿神经管畸形的危险。怀孕前最好检查血糖，明确是否糖尿病。另外，在怀孕过程中积极调整心理状态，不要整天吓唬自己。

怀孕期间要重视先天性畸形的检查。具体来说，在怀孕12~13周期间，要进行第一期彩色多普勒超声调查。怀孕14~20周，抽血检查唐氏综合征。怀孕20~22周进行二期彩色多普勒超声，排除先天畸形的可能性。怀孕20~24周时进行羊膜腔穿刺检查。

对于高龄初产妇，特别要防止高糖高脂肪饮食，预防孕期高血压、糖尿病。平时保持均衡的营养就可以了。不要无条件地添加食物。多吃蔬菜和水果，做适当的运动，饭后散步等，整天窝在家里不要动。另外，市场上销售的孕妇奶粉大多味道太甜。建议不要吃太多。

分娩时不要老想着自己的高龄，不要放弃分娩的机会。如果没有剖腹产迹象，最好先进行阴道分娩。生完孩子后，要做好避孕措施，防止子宫在短时间内再次受伤。