今天向新妈妈们介绍宝宝睡眠的几个主要特征，供大家参考。

活动觉醒状态

新生儿吃奶前或烦躁时，活动会增加，眼睛和脸部活动也会增加，就像环顾四周，发出短暂的声音一样。有时运动会非常激烈，甚至出现自发的惊讶。有时活动伴随着特殊的韵律，具有真发性。他的胳膊、腿、身体、脸每一两分钟进行一次有节奏的活动。

一些科学家认为，这些新生儿的活动可能有目的，那就是传递信息，说明他们的父亲和母亲需要什么。聪明的母亲有过这样的经历，这是真的。宝宝开始这种活动，烦躁的话就准备喂奶。当婴儿看到奶瓶时，立刻安静下来，愉快地张开了小嘴。但是，过了一段时间也看不到奶瓶，他们哭了起来。在这种状态下，给予不符合幼儿意愿的刺激，可以增强或吓到他们的活动。因此，一些人认为，这些活动可以促进新生儿和父母之间的交往和联系。另外，新生儿这种突然运动会在胎儿时期就已经出现了那种样子，所以由大脑中的某个生物钟来调节。有些人可以在怀孕期间将测量感觉装置放在母亲的肚子上，检测胎儿的间隙。

哭泣的状态

新生儿哭的时候四肢有力地移动，眼睛可以张开，也可以紧闭，脸有时会变红。小孩子哭是常见的现象，但你有没有想过新生儿哭是和人交往的主要方式？希望父母能满足他们的要求，包括哭来表达愿望，饿了、尿布湿了、身体不及时哭。还有一种无缘无故哭的声音，通常睡觉前哭着睡着。另外，刚醒来的时候，可以哭一会儿，然后进入安静的觉醒状态，这时显得特别机敏。细心的父母可以和新生儿相处两周左右，了解孩子哭的原因，学会妥善处理。

很多母亲都知道，把婴儿抱在肩膀上可以让他们冷静下来，睁开眼睛。一位研究人员抱着哭泣的新生儿靠在肩膀上，他停止了哭泣，起初认为是位置变化引起的，但后来意识到，有一个新生儿抱着人，为了靠在肩膀上而哭。一抱就不哭，让他躺下又哭了。好像希望新生儿把他靠在肩上，看看周围的环境，探索一下这个神奇的世界。

困的状态

睡意通常发生在刚醒来或睡着之前。眼睛睁一半，眼皮闪光，闭上眼睛前眼球可以向上滚动。有时微笑，皱眉或撅嘴唇。眼神呆滞，反应迟钝。对声音或形象茫然。伴随着轻微的惊喜。这是觉醒和睡眠之间的过渡阶段，持续时间较短。

安静的睡眠状态

婴儿的脸放松了，眼睛闭着。全身除了偶然的惊讶和非常轻微的口动外，没有自然的活动。呼吸很均匀。小孩子处于完全休息的状态。

活动睡眠状态

新生儿睡觉的时候眼睛经常闭上，但偶然睁开一会儿眼睛，眼皮也会颤抖。经常能看到眼球在眼皮下快速移动。一位医生使用超声波，看到胎儿在宫内已经有眼睛运动和眼睛不动的两种睡眠状态。

活动睡眠状态，儿童呼吸不规则，比安静的睡眠稍微快一些。手臂、腿和整个身体偶然活动。脸上总是露出滑稽的表情，比如理想、微笑和皱眉。有时会出现吮吸动作或咀嚼运动。婴儿醒来前通常处于活动睡眠状态。新生儿活动睡眠和安静的睡眠时间各占一半左右，从安静的睡眠到活动睡眠的睡眠周期通常持续约0.5 ~ 1小时。所以新生儿每天有18 ~ 20个睡眠周期。

成年人睡觉的时候经常做梦。但是没有人知道新生儿是否在活动睡眠状态下做梦。

了解新生儿不同的意识状态，了解每种状态发生的时间，每种状态是什么样子，对外部刺激会有什么反应。通过这种理解，父母不仅可以理解新生儿，敏感地知道他们的需要，适当地满足他们的要求，而且不会过分打扰他们休息。例如，新生儿在活动睡眠中轻轻抽泣，运动，但不醒也不哭，父母会发现这是睡眠周期中发生的现象。也许宝宝在做梦。你不需要抱着他们起床或喂奶。过一会儿他们就能再次安静地睡觉了。

温馨提示：其实上面提到的几个宝宝的睡眠状态我们都经常能看到，但有些状态我们不是特别了解。希望以上介绍对新妈妈们有帮助。大卫亚设，Northern Exposure，家人)一旦我们知道了这种状态变化的规律性，我们就能理解这些神秘多变的新生儿的心灵世界。