找到了今天飞机女明星的减肥瘦法，相信这些方法可以在减肥的路上提高自信心，让你舒服。

吃泰国菜减肥

宝生舞

被日本著名摄影师誉为日本最斑斓的美女艺人保生舞，吃过泰国菜，节制过体重。据悉，其效果惊人，短时间内瘦了几十斤。据她的经纪人透露，宝生舞吃了太多减肥药，形成了暴俊厌食症，健康亮起红灯。

小编体验：泰国菜以酸辣为主，美味的果腹感，配料用辣椒不仅富含维生素，而且有助于促进新陈代谢和减肥，最具代表性的是冬阴功汤。不推荐依靠药物减肥。药物副作用大，应在医生指导下服用，以免影响健康。爱美的女生要多加注意。

生辣椒减肥

乌塔达希卡鲁

歌手Utada Hikaru早年举行大型巡回演唱会，看起来很健康的她，途中身体不适，取消了几次演出，用生殖辣椒减肥，Utada Hikaru。有一段时间，胃无法忍受呕吐和头晕，甚至长了一身肉。大卫亚设，Northern ExposureUtada Hikaru辣椒减肥法在饭前吃了很多生辣椒，一方面不想刺激肠胃，另一方面通过辣椒协会退热。

小编体验：减肥需要强大的意志力和持久的毅力。乌塔达希卡鲁减肥方法值得钦佩她的勇气，但这里不推荐这种极端的方法。用生殖辣椒折磨身体会使身体不舒服，辣椒吃饭时适当摄取即可。

大吃菠萝刮油

浅野温子

浅野温子一直保持着令人羡慕的优雅身材，但她的减肥方法很残忍。早餐、午餐很少吃，只饱能刮油的菠萝。浅野温子认为菠萝是生果，本身热量不高，有刮油的效果，所以自己开发了菠萝作为正餐的方式。结果吃了太多菠萝，胃壁磨得很薄，一年到头都胃痛。

小编体验：很早以前很多女孩子为了减肥只正式吃水果，小编们真的很担心他们的健康状况。这是一种没有营养的方法，不仅严重影响以后的健康，而且也不是持续的方法，所以必须避免这种减肥方式。大卫亚设，Northern Exposure)水果在饭前或饭后要适量吃，有助于促进消化，补充维生素，从而减肥。

今天这些日本女明星减肥的方法大家都记得吗？事实上，偶尔保持轻松的心态也是减肥的秘诀。