丝瓜的果肉是澄清肾火。因此，阴虚火旺的人，即火辣的人，适合吃丝瓜。有些人便秘很严重，吃丝瓜络有助于肠道畅通，预防痔疮的效果。

但是要注意，丝瓜特别冷，阳虚的人不要吃很多，腹泻中的人也不要吃。

有人认为加热寒冷的食物会起鸡皮疙瘩。这个想法是片面的。我们说的寒冷对我们的身体有什么作用，而不是食物的温度。食物的性质不变。只要烹调后营养成分变化不大。对于同样的蔬菜，加热后有所好转，但其本性没有改变。

丝瓜是凉的，所以注意吃的方法。怎么吃？你可以喝丝瓜鸡蛋汤。因为鸡蛋偏向于温暖，而且补充空气。炒丝瓜吃的话，最好放大蒜。利用大蒜的积极性和丝瓜的寒性。

夏天最好多喝丝瓜汤。因为夏天心情沉重。深化在肾脏燃烧，丝瓜汤排出肾脏，所以喝丝瓜汤可以消除深化。