1，牛奶越浓越好

有人认为牛奶越浓，身体获得的营养就越多，这是不科学的。过浓牛奶是指在牛奶中多放奶粉，少放水，使牛奶的浓度超过正常比例标准。也有人怕新鲜牛奶太淡，所以加了奶粉。婴幼儿经常吃浓牛奶，会导致腹泻、便秘、食欲不振，甚至厌食，还会引起急性出血性肠炎。因为婴幼儿器官脆弱，无法承受沉重的负担和压力。

2、牛奶巧克力。

有人认为，牛奶是高蛋白食品，巧克力是能量食品，所以两者同时吃会有很大帮助。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生化学反应，产生草酸钙。因此，有营养价值的钙变成了对人体有害的物质，导致钙不足、腹泻、儿童发育推迟、头发干燥、骨折、尿路结石增加的发病率等。

3、牛奶鸡蛋。

专家指出，加牛奶和鸡蛋的早餐不科学，蛋白质难以提供能量。现在超过9%的孩子早上只吃牛奶和鸡蛋，粮食长期缺席早餐。大多数父母认为这种早餐是与国际接轨的，完全不知道这是一个非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但用错了地方。经过晚上十几个小时的能量消耗，早晨人体需要用碳水化合物丰富的早餐重新补充能量，牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

4、牛奶米汤、粥

有人认为这可以补充营养。其实这种方法很不科学。牛奶中含有维生素A，米汤和粥主要以淀粉为主，含有脂肪氧化酶，破坏维生素A。儿童，特别是婴幼儿，如果不能摄取足够的维生素A，婴幼儿的发育就会变慢，虚弱，多病。所以为了补充营养，也要把两者分开吃。

5、牛奶橙汁或柠檬汁

有人建议牛奶中添加橙汁或柠檬汁似乎是个好方法，但实际上橙汁和柠檬都属于高果酸水果，果酸遇到牛奶中的蛋白质会使蛋白质变性，降低蛋白质的营养价值。

6.有人认为牛奶药也是有营养的东西，最好送药，但事实上这是非常错误的。牛奶会对人体的药物吸收速度产生很大影响，因此血液中药物的浓度在同一时间服用非牛奶药的人明显降低。很容易看出，用牛奶服药，药物会形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质离子会与药物发生化学反应，产生非水溶性物质，不仅会降低药效，还会对身体造成伤害。因此，服药前后最好不要分别喝1、2个小时的牛奶。

牛奶很好，但营养破裂，很高，但要用正确的使用方法喝，才能发挥功效。