？你知道睡眠对孩子有多重要吗？

首先，睡眠与生长发育直接相关。

睡眠对婴儿的智力发育有重大作用。科学研究表明，婴儿熟睡时，大脑的血液流动明显增加，睡眠可以促进大脑蛋白质的合成和婴儿智力的发育。宝宝睡得好，醒来的时候精神也会变好，白天可以收到更多信息。如果他睡不好，醒来时状态不好，很难接受周围的事情。

同时，孩子的身高也与生长激素的分泌有关。睡觉时生长激素分泌多、快、优质的睡眠对宝宝的成长大有帮助。婴儿睡不好，不仅会烦躁，还会影响正常饮食。

专家称，出生不到一个月的新生儿每天大约睡16 ~ 20个小时，通常睡1 ~ 4个小时，一两个小时，白天和晚上的总睡眠时间差不多。出生1 ~ 4个月左右的婴儿每天大约睡14 ~ 15个小时，每睡眠时间大约睡6 ~ 8个小时。6个月大的幼儿每天睡13 ~ 14个小时左右。1至3岁的幼儿每天睡12个小时左右。大多数婴儿到了9个月就能睡到天亮。

当然，孩子睡得不够，不是完全看睡眠时间，还要看是否影响他的身体、发展和智力。最好从半个月到一个月量一下身高和体重，以后两三个月量一次，看看他是否和同龄宝宝差不多。婴儿的睡眠不足很快就会反映在发育中。

第二，睡觉前和睡觉后的异常情况预示着婴儿可能生病

如果孩子正常睡觉时出现安静舒适、头发有点出汗、呼吸均匀安静、突然打鼾或脸红等症状，都很可能是病情的前兆。家长不要认为孩子睡着是万事大吉，要观察孩子的睡眠状态，以便及早发现各种疾病的征兆。专家建议父母，婴幼儿睡不着觉的原因很多。父母首先要注意以下几个方面。第一，检查孩子盖的被子是否太多。第二，卧室的空气要保持流通。第三，孩子晚上醒来哭闹的话，不要抱，不要开灯，轻轻拍打哄他。第四，到了1岁左右，夜奶可以不喝，睡前喝一次奶。

第三，妈妈错误的护理可能是宝宝睡不着觉的主要公告

为了宝宝的健康成长，妈妈要给宝宝养成好习惯。也就是说，婴儿最晚不超过21点的时候，通常20点前睡觉是最合适的。

婴儿吃不够：那也是出生前几个月常见的公告。可以看到婴儿翻来覆去，没有露出吮吸的动作。有时候要洗，有时候真的饿了，想吃更多。配方吃奶的婴儿，父母可以拿奶嘴来测试他是否需要吸，是否需要牛奶。要喝奶的婴儿会吐出你给他的乳头。

睡眠量不好，以吓唬孩子的体例让孩子睡觉。用狼、山君、妖怪等可怕的工具吓唬婴儿，会强烈刺激婴儿的神经系统，使其无法入睡或无法入睡。婴儿在受到恐吓时，除了改善睡眠质量的方法外，还会做噩梦。总是在梦里哭着醒来，婴儿的睡眠量大相吻合，形成了对动物、闪电和黑暗的恐惧心理。(在我看来，这就是我们的生活方式。)。

宝宝睡懒觉也不关机是没有公告的，是不是白天睡得多？是不是太激动了？仔细分析公告后再改正，不要强迫婴儿入睡，也不要使用恐吓的体例。

让睡着的孩子起床小便。宝宝的膀胱容量很小，晚上一般要尿两三次，但晚上叫醒宝宝的话，宝宝的睡眠会倒霉。吵醒了婴儿，婴儿哭着不安，再睡觉需要很长时间。宝宝的泌尿系统发育到必然水平后，晚上可以自然节制自己，两三岁的现在的宝宝晚上小便的时候，谁都知道叫人，没有小便的时候可以自然醒过来，根部不一定要叫醒宝宝。

婴儿睡觉前不要喝太多的水。如果宝宝晚上睡不好，翻来覆去，宝宝可能不会撒尿，也可能安静地叫醒宝宝，为宝宝撒尿。此外，婴儿的床单下面可能铺着没有塑料的棉絮，一旦尿床，保护用床垫就不会被尿液污染。如果孩子不想要，就不要强迫孩子撒尿。

综上所述，父母朋友对睡眠的重要性有基本的理解，因此，确保宝宝每天有充足的睡眠，摄入合理的食物，让孩子拥有良好的身体，是所有家长朋友的愿望。