，当然孕妇也不能参加大量运动。孕妇参加繁重的体力劳动容易影响婴儿的健康，但活动太少会减少孕妇的胃肠蠕动，从而导致食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不好，从而阻止胎儿发育。因此，女性在怀孕期间要注意适量的活动、运动和劳动，注意工作和休息的结合，掌握和平时差不多的活动量就可以了。

怀孕期间孕妇不能盲目地躺在床上休息，要避免整天躺在床上无所事事。这样胎儿太大，分娩时容易出现困难。

因此，孕期的生活要有规律，每天有余暇，饭后到室外活动、散步或做力所能及的家务。经常做体操对提高肌肉力量、促进机体新陈代谢有很大帮助。怀孕期间一般不要换工作，要避免体位特殊、劳动强度高、震动性大的劳动种类。到了7-8个月，最好做比较轻的工作，避免加班，以免影响休息和意外事故。分娩前2 ~ 4周最好在家休息。

小编提醒孕妇们，实际上不必过度静养，适当做家务，进行适当的户外运动，有助于孕妇的身体和胎儿的发育。