1。测试时间

怀孕第24周就可以开始了。到了28周，胎动更有规律，每天都要坚持。

2.测试方法

(1)方法1:计算达到特定胎动数所需的时间，以10次为基准。

测试开始：谁早上起床后开始测量胎动，到了1 0次就再也不行了。你可以照常上班和做家务。有些准妈妈一小时能达到10次。到晚上可能只有10次。如果你到晚上还没有胎动10次，建议去医院检查。

(2)方法2:记录每天胎儿运动的次数。

开始测试：可以通过绘制表单的方式记录。每天早上8点开始记录。~每次感觉到藩胎动，都会在表格上做标记，累计10次后不再记录。晚上8点，如果太东秀达不到10次，建议尽快去医院检查。

(3)方法3:计算固定时间内胎儿运动次数。

测试开始：准妈妈每天测试3个小时的胎动。分别在早上、中午、晚上进行~次。测量的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时不到3次，就要将测量时间延长到6小时或12小时。

(4)方法4:晚饭后测量。

测试开始：准妈妈在晚饭后7ll点之间测量宝宝的胎动次数，看看发生10次胎动所需的时间。如果超过3个小时，胎动次数不到10次，就要尽快去医院检查。

(5)方法5:累计周记录。

测试开始：准妈妈可以放心，白天上午8点至下午6点之间有10次胎动。这是最简单的方法。