？但是这个时候，对洗澡也很在意的孕妇来说，怎么样在怀孕初期洗澡不会对健康有害吗？

水温：27 ~ 37为宜

水温最好与体温差不多或略高于体温，一般水温应在38以下。因为水温或室温太高，氧气不足，胎儿发育不良的可能性很大。怀孕后期不能洗热水澡，洗澡时间也不能太长。否则很容易出现缺氧、窒息的情况，甚至会导致胎儿宫内缺氧、严重的胎儿事态发展。为了皮肤健康，有的妇女洗澡时冷热水结合在一起，这种方法容易影响孕妇子宫和胎儿，孕妇不应该采用这种洗澡方法。

时间：15 ~ 20分钟左右为宜

另外，孕妇洗澡的时间也不能太长。孕妇洗澡时容易出现头晕、眩晕、乏力、胸敏等症状。因为浴室内的空气逐渐减少，温度高，氧气供应相对不足。此外，热水的刺激是因为全身表的毛细血管扩张，孕妇的大脑供血不足。同时胎儿也缺氧，胎心率加快，严重的人会对胎儿神经系统的发育产生不利影响。因此，孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右。

次数：最好每天做一次

洗澡频率取决于个人习惯和季节，一般最少3 ~ 4天洗一次，有条件的话每天洗一次，炎热的夏天每天洗两次就可以了。如果不能每天洗澡，就要每天用温水擦拭身体，清洗外阴。准妈妈的身体负担很重，所以新陈代谢逐渐增加，汗腺和皮脂腺分泌也比一般人旺盛。流汗或代谢的细胞下降很多，皮脂腺分泌很多。

孕妇洗澡在实践和次数等方面必须注意，温度也要适当保持。