老年高血压者的日常护理尤为重要。

准确测量血压

需要在不同的时间多次测量，测量部位固定在一个肢体上，通常需要选择右上臂测量来减少错误。剧烈运动后测量时间要推迟到30分钟休息后。吸烟、喝酒后暂时不测量。测量血压时，如果测量四肢和身体，就不能移动。连接轴套的橡胶管不能弯曲。这几个因素会对血压水平产生很大影响。

心理治疗

保持平静的心情，避免情绪激动、过度紧张和焦虑。老年人心理脆弱，将高血压、中风、心肌梗塞等密切联系在一起，心情不好。因此，要对患者的心理状态进行必要的说明和安慰，树立克服疾病的信心。

改变生活方式

包括减肥、增加体力活动、摄入一定量的钾、钙、维持低钠食物、散步、气功、太极拳、音乐疗法等放松疗法。多吃富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入会降低老年人心血管系统对钠的敏感性，从而降低血压。钠的摄入每天要减少到2.48克以下。

药物治疗

药物治疗是老年高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能下降，降压药物要尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降，心脏、大脑、肾脏的血液供应不足。血压控制不好，在疲劳、兴奋等情况下，会出现高血压危机、高血压炮兵等高血压激增，威胁患者的生命。因此，嘱咐患者长期服药，了解药物的作用和副作用，有副作用时要立即报告医生，调整药物。在应用降压药的过程中，老年患者坐着站起来时要尽可能慢地移动。

高血压的危险很多，如冠心病、大脑供应不足、慢性肾功能衰竭、视力下降等，因此老年高血压的日常护理将决定老年人晚年的生活是否健康幸福。