？日常生活中老年人如何预防大脑老化过快？

利用自己握手作为养生方法的最简单方法是自己握手。左右手掌靠近对方，交替紧握，右手拇指有意识地抓住左手的小鱼，左手拇指抓住右手的小鱼是关键。

转动拇指，心情舒昌。

如果旋转拇指感觉体力不足，请尝试将拇指旋转360度。旋转时，拇指的指尖要尽量画圆。一开始可能不舒服，但重复几次，拇指就会有规律地旋转，心情舒昌。一般来说，拇指顺时针和逆时针分别旋转1 ~ 2分钟即可。

利用自己握手作为养生方法的最简单方法是自己握手。左右手掌靠近对方，交替紧握，右手拇指有意识地抓住左手的小鱼，左手拇指抓住右手的小鱼是关键。紧紧抓住三秒钟，然后分开双手。左右紧紧抓住对方5 ~ 6次。

吹风机健康手

暖风吹风机很多人洗头后用吹风机吹干。使用吹风机刺激手掌，3 ~ 4分钟就能达到保健品效果。用吹气向手掌发送暖风，稍微热的时候去除吹风，然后靠近手掌吹气，反复6 ~ 7次，使整个手掌受到吹风的暖风刺激。

旋转网球双手抓住网球，慢慢有力地旋转，通过网球刺激整个手掌。双手交叉，抓住网球，3秒钟后分开，还可以重复很多次。

当感觉手指交叉大脑反应迟钝、注意力不集中时，可以交叉双手手指一起拧。请一只拇指在上面交叉一会儿，然后换另一只拇指。然后，将指尖朝向自己，尽量靠近两个手腕的内侧。重复很多次。

手部经络传遍全身后，通过简单的手部运动可以发挥健康产品的功效。为什么现在不激怒你的双手。