毛医生博客
有些患者认为心脑血管患者在夏季如何保持

健康,进入夏季后,自己的血压和血糖会降低,是好转的征兆,但中医指出心脑血管患者在夏季要更加注意。

人体排出很多汗。特别是老年人血管狭窄,血流缓慢,血管内水分排出后,血液更加粘稠。如果不及时补充水分,血管内很容易发生血栓,从而引起脑血栓,老年糖尿病患者应及时补充水分。高血压合并糖尿病的患者,喝刚榨出来的果汁,补充钾是合适的。冰食品经过食道到胃,心血管冷缩,容易发生高血压、心绞痛、心肌梗塞,所以不要多喝冰饮料。

饮食中要控制每日总热量,减少动物脂肪的摄入,以低脂肪、低盐、丰富多彩为食物的主旋律。研究表明,肥胖者可以减重10公斤,收缩压可以降低520毫米汞柱。合理的饮食可以减少814毫米汞柱的收缩。有氧运动可以降低血糖,也可以将血压降低到67毫米汞柱。运动可以减轻体重,增强体力,减少胰岛素抵抗。患者可以选择快步、慢跑、太极拳、气功等,每周运动35次,每次运动2060分钟。

另外,夏天天气热,容易引起情绪激动和精神紧张,为了保持健康的心理状态,可以避免血压和血糖波动。

我知道心脑血管患者夏天要更加注意,但如果不注意,夏天也是心镜、脑干的高发期。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

随机推荐
黔ICP备2022003604号