毛医生博客
为什么总是用枕着枕头的三种方法治疗

,基本上每个人都有过这样的经历。早上醒来的时候发现脖子僵硬,不能动,稍微动一下就会觉得很酸,这就是枕枕头。落枕会影响我们的生活和工作,所以平时要学会预防落枕。那么你知道枕枕头的原因是什么吗?日常应该如何治疗?

落枕的原因是什么

睡姿不对

如果我们的睡姿出现问题,枕头就能睡觉。例如,睡觉的时候长时间处于一种姿势,脖子会变得非常僵硬。如果我们的枕头太高或太低,还会使头部和颈部非常不舒服,从而导致落枕,那么这可以说是落枕的主要因素。

嗓子冷

我们睡觉的时候脖子冷的话,脖子的位置、血液凝固的情况、导致脖子酸痛的情况、最终产生枕头的最好方法是睡觉的时候不要让脖子冷却。

颈椎病

颈椎病也是枕头的主要原因之一,如果我们一年有4次以上的枕头情况,那可能是我们已经患有颈椎病,也就是说枕头是颈椎病的症状,所以在这种情况下,我们必须及时去医院检查和治疗。

怎样治疗颈椎病

按摩疗法

按摩是治疗枕头的主要方法。我们枕枕头时,可以轻轻按摩颈部位置,轻轻按压,促进颈部血液循环,减少颈部疼痛。按摩的方式也很简单。轻轻按压我们的脖子,慢慢揉15分钟,就有效果了。

用毛巾敷

枕头掉下来的话,倒一盆热水,泡在毛巾里拧干,在温度不那么热的时候直接涂抹在脖子上,可以缓解枕头引起的脖子疼痛。

换枕头

枕头的产生有很多原因。因为我们用了高枕头。如果我们使用高枕头,脖子暴露的面积会变大,容易感冒。也很容易让脖子一直处于被压迫的状态,这样大家都很容易失去枕头。最好的治疗方法是直接换枕头,挑选适合自己的枕头,这样才能从根本上治疗枕头。(99健康网(www.99.com.cn)全文库,如果需要转载,请注明出处。)。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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