毛医生博客
冬季干燥补血中医推荐零食8种

零食1。阿交大秋

这种养生零食被称为补血商品,是用阿胶和红枣制成的。阿胶有补血养生功效好,而红枣有补血养血作用,两者搭配的话,补血养血功效自然不言而喻。适合缺乏血液、失眠、头发不好的人吃。

零食2。九帝真皮

冬天的人饭后容易出现腹胀、积累,有这种症状的人可以吃以陈皮为原料的中药零食——9制陈皮。以这种真皮为原料的中药零食不仅酸甜,而且对真皮内所含的汽油、肠胃有温和的刺激作用,可以促进消化液分泌,排除内脏的积累,增加食欲。这种健康零食适合运动少、胃肠动力低的上班族。

零食3。可可蛋糕

脾胃虚弱、消化能力差、肥胖和四肢浮肿的人都可以吃年糕。钨对控制肥胖有很好的效果,可以激活脾脏,养胃,同时控制废物的生成,消除已经生产的废物。此外,镭的异兽作用有助于消除四肢浮肿。

零食4。甘草杏

经常吃口干不规则食物的人可以经常吃甘草杏作为零食。这种健康零食具有很好的消除生津口渴的功效,对口干舌燥、饮食不规律引起的食化也有很好的功效。冬天干燥的时候可以吃得更多。

零食5。龟苓膏

龟苓膏最适合经常加班、熬夜、上火、便秘、长痘痘的人吃。这种养生零食有助于降火、补阴、消除脓疮、润肠通便。

小吃6。四川蛤蜊枇杷糖

咽喉不舒服,嗓子经常使用,或者环境中的空气质量不好,这种人都适合吃千蛤糖。千贝可以润肺,树叶可以削肺,薄荷具有清凉肮脏的功能。在街道、建筑工地、吸烟等空气混浊的环境中,吃千蛤糖可以保护肺。

零食7。草药茶

喜欢辣的食物,喜欢吃油炸火的人适合喝凉茶。凉茶配方很多,但主要功效以解热解毒、冷血泻为主,如夏天含干草、菊花、金银花等中药凉茶。

零食8。高原高中

高原高中里面的阿胶、大枣、冰糖等成分都可以补血润干,黑芝麻、核桃有补肾的功效。腰酸弱、月经量小、轻微贫血、失眠心悸等女性适合吃这种养生零食,脾胃功能好的人也可以吃。请注意,脾胃虚弱、大便不形成的人要小心吃。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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