毛医生博客
预防老安的饮食疗法

老年肝缺损,精气不足,难以养眼,所以老眼昏花经常出现,影响视力。这种功能性退行性视力减弱可以通过饮食疗法预防。

韩医认为,这是由老眼界肾水损失、精血不足引起的。人到老年会出现老安症状,饮食疗法是预防和缓解老安症状的最佳方法。从中开始注意饮食,可以预防老视症状过早出现。下面介绍预防老视的五种饮食疗法。

预防老安的五种饮食疗法

银器明明汤

银器明目汤适用于各型花眼患者,疗效有肝益肾、明目养眼的功效。将20克银耳洗净,切成小片,浸泡在清水中使用。在锅里加入适量清水,鸡肝100克,枸杞10克,煮沸后,加入调料酒、生姜、盐、调料等,煮熟鸡肝后撒上25克茉莉。

(二)枸杞鸡蛋汤

我认为中药具有枸杞性味甘平、回肝、肾镜、滋补肝、肾、养机敏眼睛、养血的功效。20克枸杞和两个鸡蛋均匀混合后蒸着吃就可以了。

黑芝麻粥

吃黑豆和黑芝麻有助于视力减退。请拿20克黑芝麻、200克粳稻和适量蜂蜜。先把芝麻炒在加热的锅里,然后在Japonica大米里加水,煮到8成熟的时候,加入芝麻、蜂蜜拌好,继续煮到米粥里,每天早晚吃。

(d)胡萝卜粥

胡萝卜粥能开胃,补虚名,老年人经常吃,不仅能预防老花眼,还能预防高血压,增强身体体质。用胡萝卜洗净,切碎,和250克大米一起加水煮沸,做成粥就可以吃了。

(e)桑椹糖

桑椹糖最适合肾音亏损者,可以预防老化。压碎500克桑椹,浓缩残渣,然后熬制500克糖,使其呈黄色,可以拔出细丝时,倒入涂有香油的不锈钢板上,切成糖,随时含有衣服。

为了预防老花眼,建议经常用眼睛的人适当多吃有名义功效的食物,如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、肝脏、菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。(99健康网(www.99.com.cn)全文库,如果需要转载,请注明出处。)。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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