毛医生博客
枸杞茶7种枸杞养生茶泡沫法

枸杞泡水是最常见、最简单的食用方法。直接把枸杞泡在水里喝,或者添加其他材料,可能会有不同的养生功效。让我们看看如何泡枸杞茶

枸杞的养护并不适合所有人

枸杞具有滋阴补血、肝肾补阳、Exmart目的的功效。枸杞性质扁平,在补益中药中算是温和的。有些人在家里常备枸杞泡水煮粥,甚至每天嚼几粒。但是不是所有人都适合吃枸杞。

枸杞保养有温暖身体的效果,所以体内有湿热和痰湿堵塞的人,高血压、脾气急躁、发脾气、平日多吃肉、脸红的人、感冒、发烧、身体发炎、腹泻的人最好不要吃。否则,不仅无法取得养生效果,还会加重病情。第二,脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏天不能吃枸杞。否则,可能会出现食欲下降、胃憋闷、吐酸水等现象。再次,枸杞肾益精的作用明显。民间流传着军行千里、枸杞的谚语。现代研究表明,枸杞具有兴奋性神经的作用,可以增强性功能,患有平成亢奋的人不能服用。另外,枸杞的含糖量比较高,糖尿病患者不能过量服用。

一般免疫力差的人一年四季都能吃。冬天吃枸杞的话,要煮粥或汤,可以和枣、山药等搭配。夏天服用枸杞可以泡水或生吃,但不要和药性温暖的补充剂(如桂圆、红参、枣等)一起,也不要用黄酒或白酒浸泡药酒。泡水的话,下午最好烧水喝茶。加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等,改善体质,有益睡眠。但是要注意,不能和枸杞搭配绿茶。因为绿茶中的单宁酸有收敛吸附作用。

枸杞保健要在一段时间内少量吃,不能一次性大量吃,健康的成年人每天吃20克左右为宜,治疗用可以增加到30克。

枸杞茶

1、枸杞枣茶

冷水500毫升,大枣10粒(30克),冰糖1汤匙,枸杞10克。冷水和红枣同时煮后,加入枸杞,再煮5分钟左右。放入冰糖煮到融化就可以了。

功能:枸杞能使肝、肾、明目、肺止渴,面色红润。红枣具有补中益气、脾气土、润心肺、生津液、悦色的功效。

2、霍桑枸杞茶。

由山楂、枸杞叶、腹泻组成,水煎代替茶,每天2 ~ 3次,3个月是治疗过程。通过对41名单纯性肥胖患者的治疗观察,发现27人(减肥2公斤以上)的总有效效率为68.2%。

3、菊花枸杞茶

把菊花和枸杞泡得像茶一样喝。菊花要用杭菊,枸杞要买宁夏枸杞。颗粒小而红。每次将10克杭菊、10克枸杞放入大茶壶,加入热水,10分钟后即可饮用。

菊花枸杞茶可以预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适合老年人喝。脾胃虚弱的人在制作时要放几个枣子,加强壮脾的作用。

4、三花枸杞车。

玫瑰花、茉莉、对话、天庭、枸杞叶按一定比例制作的药茶粉袋包装,每袋6G-7G,每天一袋,开水2-3次,重利、痰、饮料、异水膨胀、活血养胃,不能起到减脂减肥的作用。

5、枸杞茶。

人参要收20克,枸杞l0克。将人参放入热水中煮,然后放入枸杞,用文火煮约1分钟即可。也可以直接加入人参和枸杞,用开水冲泡。可以防止老化,补充元气,提高身体抵抗力,加强抗癌细胞的活性,补充非肠道益肺、生津、安神。

6、天雁枸杞茶。

可以清热,化痰,润肠,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。主要治疗脾虚胃热型单纯性肥胖、习惯性便秘等。每天两次,早饭前和晚饭前空腹一次,每次1.5G-3G,用200毫升开水浸泡10分钟左右,然后一次接受或遵循医嘱,每30天进行一次疗程,每次疗程停止两周,避免酒、辛辣食物,高蛋白、低糖、低脂。任何患有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等疾病的人都可以停用或在医生的指导下慎重使用。

7、枸杞计数树茶

由枸杞、苍术、决明子组成,水电代茶每天2次,2 ~ 3个月作为治疗过程,对减肥、降低血脂有一定疗效。除此之外,还有地质益寿茶、清宫仙药茶、会东茶、宁红脂肪茶、肥健身茶、尿酸枸杞茶等,都有一定的减肥作用,肥胖者可以选择试用。枸杞茶禁忌不适的人:枸杞茶不是所有人都适合服用的。温暖的身体效果相当强,感冒发热、身体发炎、腹泻患者、高血压患者最好不要吃。

喝7种枸杞茶、秋冬寒冷天气、枸杞茶可以保暖防寒,女性可以多喝枸杞茶,但身体潮湿的人不适合喝。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

随机推荐
黔ICP备2022003604号