毛医生博客
冬季手脚冰凉的7大妙招

有些患者平时感觉手脚冰凉,天气变冷时尤为严重。这大多数是阳虚寒性的寒症,可以看出寒冷和温暖,脸色苍白,四肢冰冷蜷曲,不渴,吐痰,流鼻涕,小便长,大便白,舌头白,苔藓白,脉搏慢,背部紧。阳虚在临床上可分为沈阳不足、脾阳不足、肾阳不足、胃阳不足等多种类型。肾阳也被称为远洋、真佛、真阳、名门之火,是人体阳气的根本,对各器官组织的功能有推动力、温暖作用。如果失去或误治其他器官的阳虚治疗,时间长了一定会包括肾阳,反之,如果肾阳不足,其他器官失去温暖,一定会加重那个阳虚。对于这种患者,除了适当服用温阳药外,平时保健和生活调节预防还应做到以下几点:

请注意保暖。特别要注意腰部、小腹、腿等的保温。

第二,要穿比较宽松的衣服,不能穿紧身的裤子。裤子太紧,要影响末端血液循环,使手脚不冷。

第三,晚上睡觉前要用热水泡脚,改善局部血液循环,使脚发热。

第四,要加强体育和体力劳动。这样可以加快肢体的血液循环和新陈代谢,充满活力,全身温暖舒适。

第五,要多吃黑鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等热食。避免生冷、冰品、冷饮,少吃瓜果、胡萝卜、绿茶等冷食。

肉要适当服用人参、党参、当归、生姜、黄芪、蒲力、白术、保健、高粱康、桂皮、桂皮等健脾补肾、温阳散的药。

7要使用艾祖温灸或按摩中、神阙、海起、官员、龙泉等血液。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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