毛医生博客
手上的筋明明该怎么办?

如果管理好其他部位,手上的筋明显的话,可以再老几岁。特别是对女性来说,双手肌腱明显的手很难看。那么,手上的腱肯定是怎么回事呢?手的筋显然是怎么去除的?

爆青根说明体力不好

所谓腱是人体皮下可见的静脉血管(将血液送回心脏的血管)。专家认为,肌腱异常突出,表明人体的痰、湿气、皮疹、毒液等积聚。这时静脉血回流受阻,压力增大,腱在人体表面凸起,反映曲曲、变色等情况。

《黄帝内经》云:经脉者,敢死生组虚室,不可能行不通。因此,肌腱突出是人体亚健康的表现,甚至会引起严重的疾病。例如,手的筋、手背上积累着腰等,经常腰酸背痛。手指有肌腱会告诉你肠胃消化不良,成年人还反映脑血管供血不足。手掌上有腱的话,还会告诉你肠胃停滞、血液粘稠、血压高、身体虚弱。

手上青筋突出怎么办?

1.做点手部按摩,揉揉也可以,帮助手放松,沟通手部经脉。

2.请在手上肌腱鼓的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。

3.没事的时候把手向上放,不要松手。血液回流心脏时,动力不足,不要压迫静脉血管。

4.减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别是繁重的体力劳动,缓解手的血液运输压力。

5.黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、红薯、南瓜、木瓜、柚子

6.累的时候不要勉强自己,注意工作和休息的结合,多休息,避免疲劳和精神紧张,保持冷静冷静的精神状态。

7.肌腱爆炸在红外线充足的时候往往会加剧,因此避免长时间晒太阳的地方或火堆等热源,避免手发热。使身心处于舒适和谐的状态。

8.揉揉肚子,提高体力,补充中益气,增加短传的力量,每天揉一个小时,就能睡得更好。

9.减少喝酒,少吃土豆,少吃油炸食品和肉食,多吃水果和蔬菜,多吃粗粮消毒,防止胆固醇升高,防止血脂、血压升高和血管堵塞。

冬季手部基础管理

1、护手霜。

冬天保护双手的必备装备是护手霜。涂抹护手霜的方法很简单。把豆子的大小均匀涂抹在手上,揉在手掌上发热,用拇指螺旋按摩手背。大卫亚设,Northern Exposure,大豆名言)然后用右手拇指和食指将左手的每根手指从手指根伸展按摩到手指。请记住,护手霜不仅要考虑手指,还要考虑指尖、手指之间、手腕等细节部位。

2、去除死皮。

平时除了把手干净外,双手也要做去除死皮的工作,最好每月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏,混合护手霜,均匀涂抹在手部皮肤上按摩,不仅可以去除死皮,还可以促进手部细胞的新陈代谢。

3、手部按摩。

经常做手部健康体操可以消除手部多余的脂肪,加快血液循环,防止冻伤的发生。涂抹护手霜的话,请协助按摩,帮助皮肤吸收营养。按摩的时候要从指尖螺旋下降,按摩到手指下,轻柔地移动。每次按摩几分钟,每天坚持很多次。

戴手套。

为了使自己的双手保持健康柔软,在做家务和其他劳动时,最好戴上外部橡胶、内层棉手套,保护双手不受外部磨损,保持温暖不受寒冷。大卫亚设,Northern Exposure)冬天出门前也要戴上温暖的手套,防止手被寒风侵蚀。要防止干燥或冻伤。

手上的筋明显怎么办?介绍去除手部肌腱的方法,手上有肌腱的朋友,要软化血管,多吃排毒食物,累的时候休息一下,经常按摩手部。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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