毛医生博客
中医学提醒我们,到了中年,要学会将这三种毒

排出中年。如果不想帮助身体排毒,身体会变得更糟。当然,要想排毒,到了中年就要知道要排除的毒素种类。这样就能找到合适的排毒方法,产生良好的排毒效果。

中医提醒说,到了中年,要学会排出这三种毒

1、痰毒

体内痰多的话,这种人早上总是习惯吐痰,吐起来就没完没了。痰毒大部分是在食物中出生的,或者是肺功能不好造成的。

排毒技术:平日吃有助于清热化痰的食物,如银耳、大白萝卜、无花果等。如果是气管不好引起的痰多的问题,建议分别准备10G的真皮、包皮、波里和帕班哈,并与6G的甘草煎剂一起服用。坚持喝一周,会有很好的效果。

2、湿毒

湿疹严重的人大部分脾脏不好。湿毒主要是因为脾气弱,不能融化湿气。其中,习毒较多的人大多会有这种表现。排泄的大便如果没有形成,就会感到恶心,食欲也特别不好。

排毒技术:要排出湿毒,最好参考一下避免长时间呆在潮湿的环境中的方法。比如少吃油腻的食物,比如经常喝寒冷潮湿的生姜水,比如排出汗水加快人体的循环功能,帮助身体排出湿毒等等。

3、史黛西德。

人到中年血液循环功能就会下降,而且如果不注意保养,身体容易淤血。这是隐藏在血液中的毒药,每当血液堆积时,这种毒素就会增多。而且,血管堵塞,部分垃圾无法排出,成为血液中堆积的毒素。

隐藏在血液中的毒物积累量已经很多的时候,皮肤会变得非常干燥,脸色也会变得非常暗,会出现胸敏等问题。

排毒技术:多吃新鲜水果和蔬菜都是天然解毒材料。另外,多按摩身体,刺激血液和经络,使身体血液流动更加顺畅,减少血液沉积问题。当然,平日也要坚持运动。因为适当强度的运动可以促进人体血液循环,排出汗水,排出体内的毒素。

日常戒毒技巧

1.多喝水

大家都知道肝肾是重要的解毒机关,这两个机关要发挥功能,就需要水分推进。多喝水可以促进肝肾器官的代谢,有助于解毒。所以最好每天喝几杯水。

经常洗澡。

洗澡很舒服,不仅能缓解人体疲劳,还具有很好的排毒功效。因为泡在热水里,热气会收缩皮肤的微小毛孔,排出皮肤的汗水,体内的毒素会随着汗水一起排出。当然,要想使排毒效果加倍,建议在洗澡水中加入浴盐。

3、闭上管子嘴。

身体里的毒素大部分是通过食物来的。生活中的很多食物都含有毒素。吃少量的话,身体会排出,所以对身体没有太大伤害。但是如果长期食用,毒素会在体内积累太多,导致排毒器官无法承受那么多排毒工作,久而久之,体内会积累各种毒素。所以平日要少吃炸鸡、汉堡等高温油炸的食物。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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