毛医生博客
祛湿按摩胜算血喝4种祛湿粥

湿气重的症状

体内湿气太重会导致嗜睡、身体四把重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤斑疹、脸上黏糊糊,甚至肠胃炎现象,口腔症状明显,刷牙恶心、舌苔白厚,方便后擦不干净,马桶也不干净。可能与你的情绪不顺畅、过度劳累或吃得多(油腻、冷)、贪婪等有关。

去除潮湿的血液

胜山血位于小腿肚子下方正中,这里的肌肉分为成人形,胜山血位于人字中间。

胜山血是去除人体湿气的最佳血液,薏米红豆粥和异曲同工有相同的效果。为什么会这样?胜算在足太阳膀胱镜上,膀胱通过主人体内的阳气。胜山血是全身压力最大的腱、骨头和肉聚集的地方,一方面人体阳气是最旺盛的经络枢纽,因此可以振奋太阳膀胱镜的阳气,排出人体的湿气。

大多数人只要轻轻按压他的胜算血,就会感到明显的酸疼,因为这都是湿在身上的。揉了一段时间的山后,我们可以感觉到身体有些发热。这就是膀胱镜的阳气起作用,随着身体湿邪稍微升高的体温向外扩散。游泳的时候,小腿肚子会抽筋。因为在水里感觉到了寒湿的恶。这是因为,如果此时尽快揉胜算,痉挛的症状就会缓解或消失。

去除湿材料

火器参:吃得太多,吃冷的食物会使脾脏虚脱,可以喝火器参茶,有健脾益胃的效果。

荷叶:从荷叶中提取,晒干并使用。除了消除湿利尿作用外,还有开胃的功效。

苍术:是菊糖植物,根用作食疗。口健胃强身和四肢无力、食欲不振等的治疗效果。

土壤茯苓:土茯苓是白河植物,它的根药。具有促进体内水分流动的功效、利尿和安神的效果。

薏苡:具有薏苡、酒力脱湿、消除水肿、有益肠胃等功效,利尿功效强。

木棉:除湿毒性和清热功能。

毛根:也就是说,白毛根是利尿除湿的好材料。

消除奶粥

1、薏米红豆粥

需要的材料是薏米和红豆。先把准备好的这两种材料浸泡几个小时,然后放入锅里,用足够的水煮。

把薏米和红豆闷在锅里30分钟,点燃,煮后再闷30分钟,红豆粥就会煮开。有压力锅的人可以直接冲泡,然后煮一会儿。

薏米,在中药中,薏米,《神农本草经》被称为商品。可以治疗湿疹、胃肠、水肿、脾益胃、轻信益气。红豆,红色,红色,心形,所以可以滋养心血。古籍记载,长期以来穿着苗条的衣服。这意味着经常吃红豆,起到减肥的作用。

2、茯苓粥

拿100克粳稻,淘。把100克米饭、20克面粉放入锅内,加入适量的水,用无火调节烧水,水沸腾后用文火熬制到副食,再放入盐、生姜颗粒均匀搅拌即可。每天早晚各服用一次,可以根据口味添加红糖。长期摄入具有伊苏渗透温度、健脾除湿的功效,对慢性肝炎也有一定的疗效。

3、冬瓜粥。

冬瓜100克,粳稻100克。冬瓜洗干净后,把皮切成小块,和大米一起在锅里加水,在小火里煮到烂米煮熟粥就可以了。冬瓜含有丰富的维生素和人体所需的微量元素,不仅可以利尿除湿,也是消暑的好产品。根据这粥的味道,可以使它变甜或变咸,最好的吃饭时间是每天上午和下午的吃饭时间。

4、神奇粥

要准备的材料是15克的黄芪和党参、60克的薏米炒、15克的扁豆炒、2个枣和100克大米。

首先将薏米和小扁豆炒黄,红枣去籽,用清水洗净黄芪、党参,放入砂锅加水榨汁。将药汁煮沸后去除药渣,将薏米炒、小扁豆炒、枣肉、大米一起放入药汁中煮,用文火煮粥。功效:黄芪、党参具有健脾的作用,薏苡、扁豆可以祛湿、养胃的粥,补充中益气、健脾、祛湿,缓解习性引起的身体不适。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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